모유량 늘리고 싶은데 방법이 고민이에요 ㅜㅜ

저는 자연분만했는데도 젖이 안돌아서 출산 4일차에 한방울 나오던😹 마사지2번하고 막힌 유선뚫려서 조금씩 나오게 될 때 직수 많이하고 새벽 유축하다가 퇴소하곤 직수만 하고 있는데 아기가 배고파할 때마다 물렸더니 지금은 나름 괜찮은거 같아요 저는 미역국 한달 반 동안 먹었어요 지금은 질려서 안먹고있고 물을 진짜 자주 마셔요 수유후나 수유전에 한컵 가득 마셔요

저랑 비슷하시네요🥲 조리원에서 나름 유축은 열심히 했는데 직수를 많이 안 해서 양이 안 늘었어요(약 40ml) 집 온 뒤 1-2주는 어정쩡한 직수+대부분 분유보충으로 지냈네요. 보건소 간호사님 방문하셔서 자세 잡아주신 뒤로 열심히 직수+보충하고 있는데, 조금씩 보충량이 줄어가고 있습니다~! 오늘로 39일차라서 (성장급등기 기간)배고프다고 신호 보낼 때마다 직수하고 있는데 자정부터 지금까지 분유보충 안 하고 직수만 했어요! 아기랑 맞춰가는 시간이라 좀 더 인내하고 같이 완모까지 이루었으면 좋겠습니다🥹 식사 3끼 + 간식 2끼 꼭 챙겨 드세요!

젖양 늘리는 건 보충없이 직수해야해요!!ㅠㅠ

기본적으로 물을 이렇게 마셔도 되나 싶을만큼 많이 드시고 카페인은 되도록 최대한 피하세요~ 특히 고기 진짜 많이 드세요~ 고기가 젖돌게 하는데 효과가 제일 빨라요 저는 단유하고 젖이 2~3일동안 안나와서 단유성공한줄알고 단유때문에 안먹던 고기먹기시작했는데 다음날 저녁에 다시 젖나와서 수유패드하고 고기안먹었어요