저의 경우에는 몸을 일으키기 쉽지않지만... 유튜브로 임산부 요가, 임산부 유산소 같은거 검색해서 몸 좀 쓰니까 잠이 오는거같아요ㅎㅎ
2025년 8월 베동
/ 자유주제
불면증!!
다들 불면증 어떻게 이겨내시나요...? 초기에는 잠이 너무 쏟아지더니 지금은 밤에 잠이 안와서 미치겠어요.. 첫째 등원때문이라도 자야하는데ㅠㅠㅠㅠ 새벽 늦게자고 아침에 일어나기 힘들고..일상반복 첫째 때문에 억지로라도 자야하는데 잠을 못들겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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몸을 좀 움직여줘야하나봐요~날이 춥다는이유로 집콕해서 더 그런가봐요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ이제부터라도 부지런히 걷고 움직여봐야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
저도 그래요..ㅋㅋㅋㅋ느~~~~무 피곤한데 잠은 안오는 매직..저는 아직 가정보육중이라 버티려면 자야되는데 잠귀도 더 밝아진것같고..벌써 배뭉침도 벌써 와서 바로눕는것도 불편하더라고요ㅠ우리잘 지나가봐요ㅠ저는 카페인 좀 신경쓰긴했었네요~!
가정보육은 체력전이죠!ㅠㅠㅠㅠ정말 잠을 못자니 예민해져서 첫째에게 괜히 짜증만 내는거같고ㅠㅠ 카페인 저두 조심해봐야겠어요! 우리 남은기간 화이팅해요!💪
제가 지금 그래요... 거기다 손도 저리고 배도 뭉치는 것 같고 이러니 잠자는 자세도 영 불편하고 ㅠㅠ 하...
헉 손저림까지 비슷하네요ㅠㅠ
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