조언은 아니지만 ..저희애는 7시반에 자서 늘!늘 5시 20분에 일어납니다ㅠㅠ 이제 그러려니해요 ㅠㅠ깨시6시간도 걍넘겨요 걍 엄빠닮아 잠이없구나 해여 ㅜ
2024년 3월 베동
/ 자유주제
낮잠 1회 변환
깨시가 4시간 정도 겨우 나오는데 요즘 아침 6시 이전 종달기상 새벽깸, 가끔 새벽에 놀다자기 증상이 나오네요ㅠ 깨시가 안나와서 변환은 힘들것같은데 어떻게해야할까요... 현 낮잠은 보통 1시간 반 내외로 자고요 (낮잠 2회 각 50분 정도) (10시경 1회, 2시반경 2회) 19시~19시반쯤 취침하여 담날 05~06시 30분 사이 일어납니다... 많은 조언 부탁드립니다!
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