맞아여 다리 들었다내리는 동작 저도 틈틈히 하고이쒀욤!!! ㅎㅎㅎ우리 열심히 회복해서 빨리 나아요ㅜㅜ화이팅임돠!!!!!!!
2024년 12월 베동
/ 자유주제
허리디스크
105일차 남아 키우는데 임신 후반부터 허벅지 바깥 저림, 타들어가는 이슈가 있었고 허리는 하나도 안아팠는데 아기낳고도 괜찮다가 이제 아기 케어하면서 바닥에 허리구부리고 침대속 눕힐때 아기비데로 똥닦일때 한번 허리 삐끗하더니 평소 낮에 활동할땐 일도 안아프고 살짝 허벅지 저림만 있고 자다가 새벽, 그리고 아침에 일어날때 너무 너무 아파서 병원갔더니 4,5번 디스크라네요 살짝 튀어나온곳 파열도 있고(터진건아니라는데?) 염증있대요ㅠㅠ 첫병원에선 주사치료 소용없다고 시술하래서 2번째병원갔는데 의사가 건성이고 일단 주사치료하고 안들으면 시술하라는데 주변 디스크 였던분들이 모두 시술 말리시더라구요 혹시 저 같은분들 계신가요?
댓글
13
누워서 다리쭉피고 하는 동작 맞지요^^?! 알려주셔서 도움 많이 되고 의지 되어요 ❤️ 그리고 허리디스크니 허리를 도수치료하는줄 알았는데 허리 무리안가게 다리랑 팔을 치료해주시더라구요^^?! 저희 화이팅화이팅 얼른 나아서 열육아하고 아기 많이 놀아주어요 😉😘
주사랑 약이 일시적으로 통증과 염증잡아주는 데에는 좋긴 하겠지만 근본적인걸 해결해야 하니까 전 정형외과에서 계속 권하는데도 안하고 도수고집하고 있었거든여ㅠㅠ이번엔 거의 8번? 만에 통증 줄어들기 시작했지만 참길 잘했다고 생각해요ㅜㅜㅜ제가 정답은 아니지만 허리에 있어서는 진짜 오래 겪어와서 말씀드려보았어용!! 참고하시고 얼른 나아지시길 바래요🥲
너무 감사드려요!!! 저도 한번 잘 찾아봐야겠네요!!! 진짜 디스크는 자연치료도 된다는말 있는데 병원들은 돈벌려고 시술 수술 그냥 막 해도된다고 하더라고요ㅠ
홍찐빠맘님! 오늘 병원 주사 맞고 일주일만에 왔는데 많이 좋아졌다고 말하니 도수치료하라고하고 찜질하라고해서 했는데 이 병원도 양심적이라 시술은 하라고안하네요! 다리들었다내리는 운동 시켜주셨는데 그거하면서 또 일주일 있다가 오라네요!!! 알려주셔서 감사해요 😀
제가 댓글 잘 안 다는데 허리얘기라서 고통을 너무 잘 알기에 남깁니다..저는 옛날에 디스크수술2번 받아서 허리가 계속 안좋긴 했는데 임신중기부터 허리랑 다리로 방사통이 너무 심했어요(비슷한증상인데 전 저리기보단 허벅지 뒤쪽으로 신경이 쫙 아팠어요) 출산후에도 나아지지 않았는데 지금 도수치료로 통증 잡아가고 있어요 시술/주사/약 절대 먼저 하지 마시고 꼭 도수치료로 잡으세요 전 허리 안좋을때마다 도수로 잡았어요 대신 잘하는데를 찾아야해요..ㅠ4-5번 매일 받았는데 전혀 나아지지 않으면 다른곳으로 가보시구요..ㅜㅜ빨리 나으시길 바래요ㅠㅠㅠㅠ
참고로 전 골반의 움직임이 제일 큰 문제라 해서 도수치료 받으면서 집에서 스트레칭도 하고있어요 도수치료에서는 허벅지 엉덩이 배 위주로 움직이고 눌러주시면서 풀어주시더라구요
넘 감사한 댓글이네요!!!ㅠㅠ 저 주사 한번맞고 일주일동안 약먹었는데 괜찮긴한데 낼 병원가보는 날이거든요 근데 또 주사 맞으라고할까봐 걱정이에요ㅠ
허리는 시술이든 수술이든 최대한 늦게 받는게 좋아요. 너무 일찍 받으면 나중에 정말 안좋아질땐 효과를 많이 못받는것도 있고 .. 저도 디스크에 거북목에 척추측망증까지 있는데 허리로 유명한 병원가니깐 물리치료 다니고 집에서 온찜질 허리팩 자주 해주고 자세 바르게 교정하는게 제일 좋고 40대 후반 50대초반쯤 더이상은 허리 안되겠다 할 때 시술이든 수술이든 받는게 좋데요ㅠㅠ 저는 그래서 염증주사 같은것도 안맞았어요 .. 엉덩이말고 바로 척추사이에 놓는 주사도 최대한 안맞는게 좋다해서 .. ㅠㅠ 전 .. 계속 버티고 있는중이예요 .. ㅠㅠ
머리 감을때 숙여서 감는거 , 무거운 짐 들고 걷는거, 무거운거 들어올리는거 그게 제일 허리에 무리 많이 간다고 하더라구요.. 최대한 두가지라도 줄여보세요 .. 5kg이상 되는건 들지말라고 하더라구요 ㅠ ㅠ 허리자극최대한 시키지말라고... ㅠㅠ
아하 알려주셔서 넘 감사해요^^ 요즘 병원들은 돈 벌 목적으로 시술을 간단하다면서 그렇게 하더라구요ㅡㅡ 그리고 애를 계속보기있는데 허리를 안쓰고 요양을 해야하는데 말도 안맞아요ㅎㅎ
저도 아기낳고나니 허리를 안쓸수가 없어요 ! 집에서 허리팩찜질 누워서 삼십분이라도 꾸준히 해보셔요 ㅠㅠ
아기띠도 허리에 덜자극가는걸로 써보세요 ㅜ ㅠ 저 이것저것 다 사봤는데 베베스완 아기띠 진짜사고 너무만족중이요 ㅠㅠ 허리안아파요ㅠㅠㅠㅠ
한번 해볼게요! ㅠ 진짜 안쓸수없는 상황이 아니쥬~~~
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