25주차부터 아팟는데 매일 꾸준히 아픈거 참아가면서 40분씩 걷기운동햇더니 나아졋어요! 아프다고 너무 누워만 있음 오히려 더 안좋다네요ㅠㅠ
2025년 6월 베동
/ 자유주제
환도통
27주됬는데 환도통땜에 너무 아파서 잘 걷지도 못하고 움직일때마다 아파서 마사지 받았는데 며칠 괜찮더니 다시 또 아프네요ㅠㅠ 다들 어떻게 하고 계신가요 ??ㅠㅠ
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저도 너무너무 심해서 잘 못걷고 똑바로 눕지도 못해서 이것저것 다해봤는데 짐볼스트레칭이 제일 효과 좋았어요!! 이제 30주인데 왜 이제야 시작했나 싶을정도로.. 짐볼 강추드립니다
전 짐볼 매일 하는데도 아프네요 ㅠㅠ
저도 계속적으로 묵직하게 통증은 있었으나 참을만해서 견뎠더니 25주차에 진짜 3일정도 일어나서 걷는게 안될정도로 고생했어요. 눈물날 정도로 아파서 좋다는 스트레칭이고 운동이고 아무것도 안되는 상태라 바로 한의원에서 침맞고 사혈하고 근육이완도와주는 물리치료 받았더니 좋아졌어요:)
저도 한의원 한번 가볼까봐요 ㅠㅠ
저 너무너무너무 심해서 임산부 도수치료 받고 많이 좋아졌어요!
오 임산부도 도수치료가 가능하군요! 알아봐야겠네요
저도 심했는데 요즘 요가시작하니까 좀 좋아졌어요~~
저도 해봐야겠네요
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