:)...저랑같네용... 전 원래도 비만인데 22주인 지금 임신전보다 십오키로정도 더 쪗어욬ㅋ큐ㅠ 나중에 어짤랑가몰라요..그치만 돌아서면 배고프고..:🤣🤣🤣
자유 베동
/ 자유주제
비만 산모
제 키보다 이미 10키로 찌고 시작했어요 복부비만이 심한데 운동을 시작해도될까요? 아기집만 보고왔고 4주차에요…!
댓글
5
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ스트레스 없이 아가만 잘크길 바래야쥬!!!🩷
12-16주 이후 안정기 이후에 하셔용! 16주~35주 지금까지 주3회 운동하고 있는데 컨디션 안좋으면 2회로 줄이고 그러고 있어용
ㅠㅠ 체중 뺀다고 뺀질거리다가 아기가 먼저 생겼어요...! 감사합니다
운동도 16주이후에 하는게 안전해요... 그 시기에는 워낙 조심해야하는 시기여서 병원에서 산책도 권유안하더라구요 체중이 정말 신경쓰이시면 하루 한끼는 탄단지샐러드 드시고, 밥 천천히 먹는거, 따뜻한 물 조금씩 자주 먹는거 간식 안먹는거 이런식으로 생활습관을 바꾸셔야해요 체중으로 줄일려고 하지말고, 더 안찌려고 하셔야해요
감사해용...!!😂😂😂
자유 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요