전 뒤집어서 자요 그게 젤 편하더라구요 ㅠㅠ
2025년 7월 베동
/ 자유주제
잘때 어떤자세로 주무시나요~?
28주차 집입했는데, 요즘들어 잘때 숨쉬기가 답답해서 깊은잠을 못자고있어요ㅠ 다리사이에 쿠션끼고 왼쪽으로 누워자면 그나마 편하다고해서 해보는데 효과도 없고ㅠ 어떤 자세를 해도 숨쉬기가 너무 답답해서 졸린데 잠도 못자겠어요ㅠ 지금도 자다가 답답해서 잠이 깼는데 깬지 2시간이 지나도록 숨쉬기가 편하지않아 잠 못들고있네요ㅠ 아직도 12주나 더 남았는데.... 갈수록 배는 더 나와서 숨쉬기는 더 답답할텐데.. 벌써부터 남은 날들 밤잠이 걱정이네요ㅠ 다들 어떤자세로 주무시나요~?
댓글
34
저도 27주인데 자세수십번 바꾸느라 잠설쳐서 죽겠네요 쌍둥이라 두달만 참자고 버티고있네요 ㅠ 힘내자구요
쌍둥이면 더 힘드시겠어요ㅠ 컨디션조절 잘 하시고 우리 조금만 힘내봐요!
저도 머리부터 등까지의 각도를 비스듬하게 해두고 자요.. 옆으로 번갈아가면서 돌아눕고 악몽꾸고 난리도 아니랍니다,, 같이 힘내보아요🥹
역시 다들 비슷하네요~ 잠자기 힘들고 악몽꾸고... 이 또한 지나가리라~~~~ 우리모두 힘내봐요!
저도 너무 심할땐 쇼파에 기대듯이 앉아서 잡니다.........ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 어떤 자세를 해도 불편하고 숨도 잘 안쉬어지고 너무 힘드네여ㅠㅠ
저녁 적게먹고, 다리사이에 쿠션끼고 등에 쿠션 대고 배랑 바닥사이에 낮은쿠션이나 담요껴보세요~ 다른분들 조언으로 해봤는데 그 전보단 좋아졌어요!
저는 27주인데 저녁을 배부르게 먹으면 너~무 힘들어서 저녁양을 줄이고 소화 많이 시키고 잡니당.. 그러고 정면으로 자도 괜찮은데 알아보니 중기들어서면 정면이 애기한테 안좋다고해서ㅠㅠ양옆으로 자여
마자요! 저도 저녁배부르게 먹었다~하는 날은 어김없이 자다가 숨차서 일어나더라구요ㅠ 그래서 저녁은 평소보다 반 이하로 먹고, 밤산책 꼭하고있어요~ 왜 산모들이 남편이랑 저녁산책을 하는지 이제야 알겠더라구요~
맞아요! 산책 필수!! 저는 댕댕이가 있어서 강제산책이긴하지만 확실히 움직이면서 소화시키는게 좋은것같아요!! 힘내요 엄마덜 ㅠㅠ
ㅎㅎㅎ 우리집이랑 똑같아요~ 저희도 멍멍이 있어서 낮에 기본 3번 산책에 저녁산책까지ㅋㅋ 강제운동ㅋ
2025년 7월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요