필테는 솔까 유지,다이어트 어느정도 된 상태에서 소량감량이나 라인만들기가 제격인것같아요...헬스가서 유산소가 직빵이구요,여유되시거나 체중숫자보다는 눈바디가 먼저라고 생각하시면 근력운동도 같이하셔유 ㅎ
2024년 9월 베동
/ 자유주제
산후다이어트 고민
이제 출산한지 6개월도지났고 도저히 빠지지않는 뱃쨜 벅지쨜 빼려면 운동해야될듯싶은데요ㅜㅜ 헬스가 나을까요? 필테가 나을까요? 개인pt나 개인레슨 받아야될거같아요ㅠㅠ
댓글
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둘다 좋아요 ㅎ 단기간 몸무게 감소는 헬스가 낫고요. 속근육 잡고 라인 만드는데는 필테인데 살이 빨리 빠지진 않죠 유산소가 아니라서ㅎ
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