저도ㅠ 몸무게 돌아오면 배 돌아올 줄 알았는데 아니에요. 출산전에 입었던 옷이 안 맞아요. 저늨 지금 여유가 없어서 이년뒤쯤 운동으로 빼보려고요
2024년 3월 베동
/ 자유주제
혹시 다들 복직근 줄어드셨나요?
처녀적 몸으로 안돌아간다 얘기는 들었는데 돌지나도 복직근이 늘어든 뒤로 이게 줄어들지를 않네요 힘주면 단단한 복근은 느껴지는데 힘풀면 훌러덩 늘어나요 ㅜㅜ 이제 늦었나요 ... 배둘레가 어휴 몸무게는 빠져도 안주네요
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몸무게도 다 돌아오진 않고 배둘레가 에그머니나예요 ㅜㅜ 5분 운동으로 되려나모르겟어요
전 몸무게 돌아오면 배도 돌아오겠지하는 희망이 있었는데ㅠ 그게 아니라는걸 깨닫고 나니 더 슬퍼요ㅠ 진짜 마음잡고 근력운동 해야 돌아올 것 같아요ㅠㅠ
연예인들은 바로 운동하고ㅜ관리해서 그렇게 돌아오나봐요 일반인은 일이랑 육아랑 운동은 그림의 떡이긴해요 이렇게 피곤한데 ㅜㅜ
훌러덩...ㅋㅋㅋㅋ 표현찰떡이네요ㅋㅋ 왜케 슬프죠 ㅠㅠ ... 오늘도 못본척하고 간식을 먹습니다...ㅠ ㅎ 남편이 출산하고 1년 지나니까 이젠 누구냐고 놀리네요 ㅠ 운동...해야겠어요...ㅜ ㅎㅎㅎㅎㅎ
저는 아직 수유도 해서 .. 수유하면 살빠진단건 거짓말이에요 단게 더 땡겨요
헐..저도 아직 수유중이요.. 수유하고나면 허기짐이나 목마름때문에 뭘 자꾸 먹게되요..ㅋㅋㅋ 그거 안먹으면 빠진다던데.......ㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎ.
그걸 어떻게 안먹나요 ㅋㅋㅋㅋ 단게 그렇게 먹고싶더라구요 휴 일단 샐러드먹으면서 다이어트를 다시 시작해보긴했는데 코어운동을 해야된다나봐요 ㅜㅜ
ㅎ우와아.... 시작하셨다니.. 응원합니다 저는 시작은 없고 가끔 플랭크하는데 꾸준히하는게 아니다보니 별 효과가 없네요.. 글쓰면서 자극받았어요..ㅎㅎ 저도 낼부터 해볼께요 파이팅해요 우리 ㅋㅋ
저도 같은 상황입니다 ㅋㅋㅋ 배에 힘줘도 훌러덩 해요,,어흑. 노산이라 그런건가싶기도하구요..
어 저도 노산이에요 ㅜ 확실히 회복이 틀린가봐요 코어운동말곤 없다는데 ... 해야하나봐요
진짜ㅜㅜ운동을.. 해야하는데ㅜㅜ 아기 드느라 스쿼트(?)정도만 하는데 코어가 필요하군요.ㅎㅎ 조만간 헬스장 가야겠어요! ㅋㅋㅋ
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