들깨무 조림, 시금치참기름 깨 무침 애호박새우볶음, 알배추 볶음, 양배추+사과+당근 채썰어서 전자렌지로 익힌 웜샐러드(?) 버섯양파볶음, 브로콜리두부무침 등등 해봤어요
2024년 3월 베동
/ 자유주제
야채반찬?
안녕하세요 유아식 접어들면서 매일 뭐해줘야하나 머리속을 떠나지 않는 생활중입니다 ㅎㅎㅎ 지겨우면 안먹고, 아는맛은 안먹고, 싫으면 딱 그만..ㅋㅋ 그나마 고기, 단백질류는 잘 먹어주는편인데 야채는 다 거부라서..ㅎㅎ 먹이는 팁이나 아이들이 좋아하는 야채반찬 있나싶어 여쭤보고싶어 글 써봅니다..ㅎ
댓글
16
웜샐러드~ 따듯하면 더 잘먹을수 있겠네요 재료 다 있으니 오늘 바로 해먹여볼께요 위에 댓글중에 배추랑 무 활용한거 먹여봤는데 배추는 좀 먹었고 무는 뱉네용 알려주신 레시피들도 잘 활용해서 먹여보겠습니다 댓글 너무너무 감사해요ㅜ❤️
지겨운맛 아는맛 안먹기..넘나 공감이여ㅜㅜ 저희 애기는 토마토랑 브로콜리 좋아하는데 그냥 푹 쪄서 먹어여! 애호박 새우 달달 볶아서 참기름 간장 살짝씩 해주면 그것도 좋아하더라고요..! 오늘도 화이팅 입니다ㅠㅠㅎㅎ
간장으로 양념을 한번도 안해봤는데 구매해야겠어요~ 답변들을 읽다보니 너무 간이없어서 안먹었나하는 생각도 드네요 ㅠ답변 너무 감사해요 공감해주시니 반가운 마음이네요 ㅜㅜㅎㅎㅎ
브로콜리토마토버무림(브로콜리 삶아 소분해서 얼려두고 전날 냉장해동해서 당일에 방울토마토 전자렌지에 3알정도 반갈라 1분돌려서 껍질까고 잘게잘라서 해동된 브로콜리 잘게자른거랑 같이 버무려서 다시 전자렌지에 30초돌려요~) 가지김무침(가지 소량 채썰어서 뚜껑덮어서 전자렌지 1분30초에서 2분돌려서 김 가루랑 소량의 참기름과 버무려줘요) 오이요거트버무림(오이씨제외 잘게 잘라서 상하 1단계 요거트에 버무려줘요) 버섯무침(느타리나 표고버섯 삶거나 쪄서 잘게해서 소량참기름과 갈은 깨 버무려줘요) 애호박당근 물볶음(다시마멸치육수 쬐끔 섞어 볶기도해요) 아보카도레몬즙토마토(브로콜리랑 같은 방토로 해요)섞는 과카몰리 저희 아기가 좋아하는것들이에요!!
저희아가는 오히려 채소만 좋아하고 고기 밥을 안좋아했어요 그래서 식판에 고기 밥 먼저주고 뒷쪽에 채소반찬 주니까 골고루먹게 되었어요! 식판에 채소먼저 줘보세요~~^^!!
ㅜㅜ 이렇게 많은 야채 레시피들을 정성스럽게 일일히 써주시다니 진짜 너무 감동이예요 ㅜㅜ 하나하나 잘 활용해서 아이에게 먹여볼께요 야채도 먼저줘볼께요 ㅜㅜ 꿀팁들 정말 감사해요❤️
아이유매 책에서 가지김무침, 과카몰리 보고 했어요!! 이 책에 단호박무스도 만들어 소분 후 얼려두고 잘 주고요. 아참 청경채랑 시금치도 데쳐서 잘게 잘라서 참기름 조금 넣고 갈은깨 솔솔 뿌려서 버무려주면 먹어주더라구요. 입맛이 애바애니까 해키님 아가에게 맞는 채소메뉴 잘 찾으시길 바랄게요💛
ㅜ너무너무 감사해요❤️ 아이유매 책도 참고할께요 청경채 시금치 가지 진짜 다 뱉어내는 아가인데 잘 조리해서 먹여볼께요 정성스런 답변들 진짜 넘 도움되고 감동이예요
저희 아가는 들깨가루 넣은 반찬도 잘 먹어요ㅎㅎ 특히 무랑 양배추 볶다가 들깨가루 넣어주면 잘 먹더라구요
어머 상상 못해본 레시피예요 들깨가루가 혹시 입에 머들거릴까싶어서 시도를 못해봤는데 해봐야겠어요 ㅜ 감사해요 야채는 물볶음이죠?
양배추는 기름으로 살짝 볶다가 마지막 물 넣고 자박해질때 들깨가루 넣고 있구요ㅎㅎ 무는 찜기에 살짝 찌거나 물로 익혀서 들깨가루 넣고 있어요ㅎㅎ 감자국에도 감자, 두부, 양파 넣고 들깨 넣어주면 아주 고소하니 맛나요ㅎㅎ(소고기 넣어도 좋아요)
👍👍👍 답변 감사합니다🙇♂️🙇♂️🙇♂️❤️
저는 시금치, 비타민, 얼갈이 번갈아가며 참기름이랑 깨에 무쳐주고 있고 무나물, 애호박도 잘먹어요! 무랑 애호박은 기름에 살짝 볶은다음 배도라지즙 조금넣어 뚜껑덮고 익힌다음에 깨,참기름 뿌려줍니당
아~ 배도라지즙을 설탕처럼 활용해도 좋겠네요! 참기름을 안좋아하는지 참기름 넣으면 다 뱉네요 ㅜ.. 꿀팁 감사합니다!!ㅎ
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