저도 유산균 진짜 하나도 소용없고, 키위랑 푸룬은 좀 도움됐어요!
2025년 12월 베동
/ 자유주제
10주차 9일째 변을못봐요
저처럼 심한사람들은 어떻게 하나요? 유산균으로 도움이 안되요
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저는 껍질있는 사과반알 매일먹으니 변비가 나아지더라구요 근데 심하면 가끔 낫또같은것도 먹고 미역도 먹어보고 그랬어요
딥워터 드셔보세요. 의사쌤이 먹어도 된대해서 저는 일주일 못가면 반병씩 마시고 바로 화장실갑니다,,
저도 열흘 못가고 그래서 산부인과에 있는 약국 갔는데 푸룬 주스랑 장쾌락라는 약 주셔서 그거 먹고 해결했어요 ㅠㅠ
유산균 꼭 먹고, 키위 먹을때도 있고, 방울토마토 한대접 사서 입심심할때 먹어여, 야채 섭취량이 느니까 괜찮아지더라구요. 초반엔 입덧없어서 고기 위주로 먹었더니 변비 심했어여ㅜㅠ 입덧 생긴후로 고기 못먹고 해산물이랑 야채 밖에 못먹으니까 변비 없어지더라구요ㅜㅠ
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