저 제왕했는데 유산소운동으로 살빼야되나 싶어, 제자리 뛰기했다가 자궁? 배가 출렁? 하는 느낌 + 배가 아파 바로 멈췄어요... 손목은 손목대로 아프고 어깨아프고 수유자세로 신경까지 눌려서 후두신경 찌릿찌릿... 엄마들 화이팅...
2025년 3월 베동
/ 자유주제
몸이 왜 이리 안 돌아올까요?
시간 지나면 괜찮아질 줄 알았는데,, 아직도 몸이 너무 안좋아요 육아때문에 더 그런건지😥 다들 산후 회복 어느 시점부터 좀 나아지셨어요? 도움됐던 운동이나 한의원치료 같은 거 있으면 추천 좀 해주세요ㅠㅠ
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6개월은 지나야했던거같아요. 틈틈히 스트레칭해주고 파라핀들여서 손목마사지도 했었던거같네요! 100일지나면서 산후탈모 심각하게왔다가 돌쯤 다시 사람이되는기분이었던거같아요......
저두요ㅠㅠ 손목 어깨 무릎 너무 아프고 회복이 안되네요 슬퍼요ㅜㅜ
저는 모유 잘 나올라면 잘먹어야된데서 부지런히 먹으니 살이 도로 찌고있어요ㅋ 손목발목 어깨 다 아프고,, 핑계같지만 운동할 시간도 여력도 없어요ㅜㅜ
조금만 같은부위 반복적으로 사용하거나, 집안일 빡세게 하면 몸이 아파서 운동은 산책같이 걷기말고는 꿈도못꿔요ㅠㅠ
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