산전필라테스랑 하루 5천~만보걷기 추천이요!
2025년 11월 베동
/ 자유주제
15주차 운동 추천해주세요!
안녕하세요~ 이제 15주차 예비맘 입니당~! 제목 그대로 집에서 간단하게 할 수 있는 운동 추천해주세요~!! 요즘 뭐 먹기만 해도 배가 나와서 소화도 잘 안되고 허리, 배가 아파서 잠 잘 때 힘든 것 같아요ㅠㅠ😢😢 너무 눕기만 해서 운동도 생각만 하지 행동으로 실천도 안하고.. 점점 무기력해져서 큰일이에요😭 여기서 응원이랑 운동 추천, 자극 받고 출산 전까지 열심히 운동해서 건강도 찾고, 활력도 되찾고 싶어요!! 🥹🥹💪 평소 하시는 운동아니면 임산부 운동 유튜브 채널 추천해주시면 감사하겠습니다! 🫶🫶 그리고 평소에 잘 안 먹던 커피가 왜이렇게 생각나는지.. 시원한 아바라 먹고싶네요ㅠㅠ 주절주절 이야기가 많았네요! 운동도 하고 커피도 먹을 수 있으면 먹고 싶네요!! 괜찮다 싶을 때 당장 아바라 먹어야 되겠어요😆😆✨️
댓글
5
전 주치의가 필라테스나 실내자전거 추천하셔서 아침저녁으로 15분씩 실내자전거 타고있어요
저도 집에 실내자전거 있는데 그조차도 안했어요ㅠㅠ 저도 아침, 저녁으로 해야 되겠어요🥹!! 답변 감사해요🩷🩷
https://open.kakao.com/o/gl8jCvzh 임신부터 출산 육아까지 함께 수다떨며 좋은정보 공유해요😁 저도 산책은 매일해요!! 중기정도되면 몸도 적응되서 체력이 조금씩 돌아오더라구용😁😁 커피도 하루한잔은 괜찮대여~~
역시 산책이 가장 좋은 운동인 것 같아요!! 답변 감사해요💖💖 마침 오늘 친구 만나기로 했는데 커피 먹어야겠어요ㅎㅎ
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