저 한동안 8-10주때 지옥이었던거 랓아요 ㅠ 거의 한두시간 간격으로 깨고... 지금은 좀 나아졌어요! 호흡법 많이 하고 하면 그나마 잠이 오더라구오 ㅠ
자유 베동
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12주차 불면증...
12주 3일 되었는데 9주부터 불면증때문에 하루가 너무 길게느껴지네요 하루에많이자면 4시간..적게자면 2시간정도되요ㅠ 저처럼 불면증 있으신분계실까요..?
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저두 비슷..ㅜㅜ 새벽 4-5시에 겨우 자고 아침 8-9시엔 깨요ㅜ.. 낮에 엄청 피곤한데 낮잠자ㅏ려고 하면 1시간도 못자고 깨고 악몽도 엄청 꾸고ㅜㅜ...
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