저도 원래 디스크가있었어서 요새 고생하는중이네요 허리에 힘주고 걷는거나 움직이지마시고 배에 힘주고 걸으래요 의사선생님이ㅠㅠ 임산부도 코어없으면 큰일난다고 스쿼트도 도움됐어요ㅎ
2025년 9월 베동
/ 자유주제
27주차 관절 통증..
요즘 글을 부쩍 올리게 되네요ㅠ 27주 들어서고 나서 급격히 허리통증이랑 관절통증이 심해졌습니다ㅜ 거의 앉았다가 일어나면 뼈마디랑 꼬리뼈 너무아파요 ㅜㅜㅜㅜ생리통10배의 고통 같아요 다들 이런 허리통증 증상 겪으시나요? 원인이 늘어난 무게때문일까요?ㅠㅠ 몸무게는 임신전 보다 +8kg 정도 증량된 상태에요. 으 눕기도, 서있기도 힘든 일상 도와주세요🥹
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