첫째둘째 환도선다로 엄청 고생하다가 둘째는 태교를 발레로 하면서 나비자세라는걸 알게되었는데요, 나비자세하면서 상체를 시계방향으로 천천히 돌리고 반대로도 돌리는 자세가 처음에 엄청 아프고 힘든데 금방 좋아집니다!!!! 이자세 정말 추천드려요! 골반이 맞춰지면서 허리도 편안해집니다!!!
2025년 11월 베동
/ 자유주제
18주 왼쪽 고관절?와이존?통증
고관절이 아픈건지ㅠ 와이존이 아픈건지ㅠ 왼쪽으로 찌르는듯한 통증이오는데 와... 발을 안쪽으로 돌려도 바깥쪽으로 돌려도 악소리나네요 . 양반다리도 겨우하는데... 아파도 매일 산책하고 하거든요. 낳아야없어지는 통증일까요?ㅠㅠ벌써 아프니 겁나네요ㅠ이런증상 있으신분ㅠ
댓글
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첫째 때 환도선다가 좀 일찍 온 편이긴 했지만 그 정도는 아니긴했거든요 ㅠㅠ? 수시로 스트레칭 하면서 이완시켜주고 관절범위 늘려주긴 했는데... 생활에 지장이 있음 병원을 가보시는게 어떨까요 ㅠㅠ 전 무릎 아파서 초음파 보고왔어요🥲
이게 환도선다 일까요? 엉덩이쪽이 아프진않아요ㅠㅠ 병원은 어디로가야되요? 정형외과가야하나용?ㅠ
넓게보면 와이존 엉덩이 부근 뼈 전부 다 환도선다로 보더라구요? 아래쪽 허리부분도 마찬가지구요.. 고관절 문제 같으면 정형외과 방문해야겠죠 ㅠㅠ? 가시게 되면 임산부 병원비 할인 꼭 받으시구요~! 부담이 확 줄더라구요
감사해요~~~^^
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