입덧 끝나고, 중기때 잘먹으면된데용. 저도 입덧때문에..영양보다 지금은 먹을수있는거 위주로 먹어요 ㅜ 그래도 단백질은 챙기기
2026년 2월 베동
/ 자유주제
다들 식단 어떻게 하세요??
이제 9주차 접어들었는데 이미 거의 임신 사실 알게 된 초기부터 입덧이 꽤 있는 편이라 디클렉틴 먹고 그나마 버티며 살아가는데 원래는 샐러드도 잘 챙겨먹고 고기도 잘 먹었는데 먹고 싶은 건 없는데 울렁거리니 빠르게 요리할 수 있는 라면류나 햄버거를 제일 많이 찾게돼요 ㅠㅠ 그렇다보니 균형잡힌 식사를 못하는 것 같아 속상한데 고기랑 채소도 좀 섭취해야하는데 다들 식단 어떻게 챙기시나요? 최근에는 목살 한 번 사서 쌈채소에 먹으면 영양도 있고 좋겠다! 했는데 진짜 몇 점 안들어가고 거부감만 들더라고요 ㅠㅠ 제 몸이 제가 아니네요 거기다 잠도 쏟아져서 대충 라면 먹고 자고 일어나서 대충 방토 몇 개 입에 넣고 그렇게 보내요… 흑흑😢 몸에 좋은 것들은 안들어가고 몸에 나쁜 것만 땡기는데 다른 분들도 비슷하신가요~?!😂
댓글
17
저 오늘 햄버거 먹었어요 ㅠ 식단하려하는데 이런것만 땡겨서 큰일이네요 ㅠㅠ
그쵸그쵸..! 다들 햄버거 많이 드시네요 ㅎㅎㅎ 식단 하고 싶지만 내 맘처럼 안되니 참 속상해요😢 얼른 이 시기가 지나서 잘 먹을 때가 되면 조금씩 고기나 채소도 도전해봐야겠어요 ! 같이 힘내요~
저도 그래요ㅠㅠ 의사선생님이 입덧할 땐 들어가는 음식 위주로 잘 먹고 입덧 끝나고 건강한 거 챙겨먹으라고 하셨어요
그래도 의사 선생님이 그렇게 말씀해주셔서 부담감은 덜 수 있겠어요..! 저도 잘 못 챙겨먹어서 제 몸에게도 아이에게도 미안한 마음이 들어서 힘들었거든욥😭
저도 공복울렁거림때문에 덜 울렁거릴때 빨리먹자하규 먹는데 다 나와서....ㅠㅠ 공복이어도 울렁거리고 뭘먹어도 울렁거리고 ㅜㅜ 무한반복이네요 ㅠㅠ 차라리 맛난거 마음껏 먹고싶긴해요 ㅠㅠ 먹는 행복으로 산 사람인데여.....ㅠㅠ
저도 먹는 낙 요리하는 낙을 잃었어요 ㅠㅠ 배고픔이라는 게 참 기분 좋은 현상이었다는 걸 새삼 느껴요... 공복, 많이 먹은 후, 시도때도 없이 모든 증상이 울렁임으로 오니 너무 슬프더라구요 😞
저도 먹고 싶은거 없고 입맛만 없어서 써브웨이.롯데리아.샌드위치 면종류.. 탕종류 돌아가면서 먹어요... 집에서 해먹긴귀찮구ㅜㅠ 먹고싶은게 최고에요
저도 입맛도 하나도 없고 먹고 싶은건 없는데 공복 울렁임때문에 뭘 먹는게 너무 고역이에요 ㅜㅜㅋㅋㅋ 다들 비슷한 식단이시군요...! 요즘따라 남이 해주는 음식이 제일 땡기는 것 같아요😂
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