임신 전에도 운동을 꾸준히 해왔던 분이시라면 괜찮지만 이 날씨에 무리하지 마셔요~
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다들 운동하시나요?
18주인데 임산부 단체 필라테스 갔다가 10분만에 빈혈나서 집에왔네요ㅜㅜㅜㅜ 임신하고 입덧이 너무심해서 계속 누워있다가 운동하려니 체력 저질 됐어요 다들 운동하시나요 빈혈는 괜찮으신가용??
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저 일주일째 아직 테스트기만 두줄 확인한 상태인데 ,,,, 다니던 월-금 수영이라 쭉 다니고 있어요 ! 지각쫌 하면서요ㅎㅎㅎ.... 전에 같은반 임산부가 있었는데 출산 한달전까지도 수영하시더라구요ㅎㅎㅎ 출산하고 한두달쉬고 바로 복귀하심.....👍👍👍 운동 하고싶으면 해야된다고 봅니다ㅋㅋㅋ 뭐든 간에 스트레스최소화 되는 방향으로다가
16주에 요가 시작할 땐 저도 숨차고 어지러워서 눈앞이 핑 돌고 그랬는데 입맛 돌아서 밥 잘 먹었더니 멀쩡해졌어요
이번주부터 임산부 필테랑 수영하고있어요 ~ 수영하니 개운해서 즐기고 있어요 ㅠ ㅠ 두통은 14주쯤부터 있다가 없어졌구요
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