저도 17주인에 그고 환도선다에요 ㅠㅠㅠ 저도 너무아파서 못걸엇어요 그런데 좀 풀어주니괜찮네요 이분이 해쥬는 마사지 운동 함 해보세요 딘짜 도움 많이 받앗어요 https://youtu.be/wcSbPY1Bo2w?si=9KpU67qm99uRPrzk
2025년 12월 베동
/ 자유주제
꼬리뼈 윗부분이 너무 아파요 ㅠㅠ 17주 차인데
이게 그 환도선다일까요? 꼬리뼈 윗부분 골반?쪽이 진짜 아파요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 아니면 디스크..? 제가 허리가 좀 안좋긴 했는데… 벌써부터이러면 안되는데 누웠다가 일어날때 앉았다가 일어날때 너무 아프네요😓 몸무게는 1kg정도 늘었네용 ㅠㅠ
댓글
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으어 ㅠㅠ 정성댓글 너무 감사합니다..!!!뼈다귀해골 ㅋㅋㅋㅋㅋ너무공감가는거 같어요 뭔가 조각조각 뒤틀려있는거 같고 ㅠㅠ 팥찜질 당장 찾아봐야겠어요 꿀팁까지..!!감사드려요!!!크흑흨 찾아보니까 진짜 사람마다 시기가 다 다른거 같네요..어젠 진짜 아프더니 오늘은 또 괜찮다가 또 아프고 왔다갔다 하는거 같아요 ㅠㅠ
저도 임신 9주차부터 엉덩이랑 골반에서 빠각소리나고 엉치뼈아프고 다리를 바닥에서 1센치도 못올리게 저리고 아파서 뭔가했더니 환도통이더라구요...ㅠㅠ 애니메이션 코코 보면 뼈다귀 해골들나오는데 마치 제 골반부터 엉치뼈가 다 그렇게 되있는 느낌이었어요.. 친구가 본인도 임신초기에왔다가 17주넘어괜찮아졌다가 25주넘어가니 또 중간중간 온댔는데 저는 12주쯤 환도통은 나아지고 정말 가끔만 잠깐아파요! 나아지실거에요ㅠㅠ 저는 쿠팡같은데서 다래끼찜질하는 팥찜질구매해서 전자렌지 50초미만 돌려서 엉덩이에만 깔고 자던지했어요... 도움이되었으면 좋겠네요ㅠㅠ (너무아플땐 스트레칭도피하고 온찜질 국소적으로해주고 쉬세요)
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