와 저는 산책 아침에 삼십분이 끝인데.. 아침저녁 한시간에 운동이라니 ㅜㅜ..
2025년 8월 베동
/ 자유주제
휴직하면서 운동
33주차입니당 저번주부터 휴직 들어갔는데 운동이라곤 강아지가 있어서 아침, 저녁으로 산책 1시간씩 하는게 다에요 지금이라도 요가나 헬스, 필라테스 다니는거에 대해서 어떻게 생각하세용 ?!!? 아니면 유튜브 지음요가인가? 그거 하시는분 계세요?
댓글
14
탈퇴한 유저
저도 일주일에 한번씩 필라테스 다녀요! 어차피 복근운동이나 이런건 아니구 점점 배가 무거워지다보니 골반통증이 있어서 골반교정이랑 나중에 아기안으려면 팔이랑 어깨힘 필요해서 전체적인 체형위주로 운동하고 있어욤!!!
필라테스 많이 하시네요 !!! 저도 한번 알아봐야겠어요 !!! 감사합니다 :-)
우와 그래도 산책 1시간씩 꾸준히 하시는것만으로도 대단하신걸요..ㅜ 전 더운게 너무 싫기도하고 체력이 너무 꽝이라 10분만 걸어도 너무 힘들어서 큰일이네용ㅠㅋㅋㅋ
저도요 ㅠㅠ 예전에는 아침, 저녁으로 각각 한시간 거뜬했는데 요즘은 한 30분만 걸어도 슬슬 체력이 바닥나요 .. 뭔가 자존심상해서 (?) 한시간 꼭꼭 채우려고하는 것 같은 느낌이에요 ㅋㅋ ㅠㅠ
저 임신전 운동선수마냥 파워리프팅 젛아하는 산모였고 33주까지도 무리없이 스쿼트 200개씩하고 운동열심히랬는데 진짜 웃기게도 34주 되고 배가 더커지자마자 접지른적도없는데 발목 나갔습니더 ..... 발바닥전체가 불타는것 같아요... 무리하지마시고 꼭 조심하세요. 접지른적도 단한번도없고 재많이 무겁거나 힘들면 운동도 안했는데 왼쪽 발목이 붓더니 인대가 살짝...ㅠㅠ.... 요새 걷기도 힘들어서 남편이 집안일 다할정도에요ㅜㅜ 꼭 조심하세여ㅠㅠㅠㅠ
헉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떡해요 .... 발목 관리 잘하셔야해요 무리하지마시고 푹 쉬시면서 꼭꼭 순산하시길 바랄게요 ㅠㅠ 조언 넘 감사드립니다 !!
저도 지난주부터 출산휴가 시작해서 필테 등록했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 임산부 필테요
오 그래요 ?!!? 효과 어떤가요 ?! 안힘드신가요 ? ㅠㅡㅠ
확실히 몸풀리고 운동하니 좋아요 !!! 휴직하고 집에서 빈둥빈둥됐는데 운동하니까 활기차고 좋아요 강도도 세게 하는게 아니라서 저는 추천드립니다 ! 일주일 두번인데 하루는 산전필테 하루는 산후에 도움되는 필테로 진행되구있어요
2025년 8월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요