6주차 산모 할일 정리해봤어요~

엄마가될까요

다둥이엄빠

2025.07.30

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임신 6주차 산모를 위한 체크리스트를 정리해드릴게요. 이 시기는 임신 사실을 확인하고 본격적으로 준비를 시작하는 시기예요. --- ✅ 6주차 산모 할 일 1. 산부인과 진료 예약/방문 임신 확인: 혈액검사(HCG), 초음파로 자궁 내 착상 여부 확인 임신 주수 계산 및 예정일 확인 자궁외 임신, 유산 위험 여부 확인 기초 건강검사: 혈압, 혈액형, 빈혈, 간염, 풍진 항체 등 2. 엽산 계속 섭취하기 하루 400~600mcg 정도 섭취 신경관 결손 예방을 위해 최소 임신 12주까지 복용 3. 기형아검사 및 보험 준비 1차 기형아 검사는 10~12주경 태아보험은 임신 22주 이전 가입 필요, 6주부터 비교 가능 4. 생활 습관 개선 금연·금주 완전히 중단 카페인 줄이기 (하루 1잔 이내) 과격한 운동, 사우나, 찜질방 피하기 충분한 수면과 휴식 5. 입덧 대비 입덧이 시작될 수 있는 시기 (6~7주부터 흔함) 맵고 기름진 음식 피하고, 위에 부담 없는 음식 챙기기 6. 스트레스 관리 및 심리적 준비 임신 초기에는 정서적 불안이 클 수 있음 배우자와의 소통, 일기 쓰기, 간단한 산책 등 권장 7. 산모수첩 또는 임신 앱 사용 시작 병원에서 주는 산모수첩 or 앱으로 주차별 관리 시작 예방접종, 검사 일정, 체중 관리 기록하기 좋음 ---