밥을 많이 못드셔요? 저는 3끼 먹다 2끼 먹으면 어김없이 변을 못봐요. 요즘은 카무트+귀리+백미 섞어서 밥을 하니 매일 황금변입니다! 추천해요 밥양이 줄면 진짜 아무리 유산균 과일 챙겨먹어도 안되더라구요
2022년 6월 베동
/ 자유주제
임신11주차 변비다들 있나요??
안녕하세요 임신 11주차 아내가 변비가 심해서요 비슷한 주차의 다른분들도 변비가 심하신가요??? 5일 정도 화장실을 못갔어요ㅠㅠ 유산균이랑 식이섬유 야채, 과일 등등을 먹어도 크게 효과가 없네요 약을 먹자니 아이가 걱정되서 못먹고 있습니다 어찌하면 좋을까요 ㅠㅠ
댓글
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저도 변비라 봐도 별로...ㅠ호르몬 영향도 있으니 운동하기, 유산군, 과일, 채소먹으며 힘들지만 편안하게 생각하려 노력 중이예요. 채소랑 과일량 좀 늘리고 유제품 먹으면 좀 나아지는 것 같아요.
저도 변비때매 엄청고생했는데 요즘 아침에사과반쪽, 유산균 2가지 상품 먹기, 시중에 파는 유제품 마시기로 겨우 평균 이틀에 한번? 씩 화장실가고있어요!!
푸룬쥬스 사다가 매일 마셔보셨나요?? 효과는 좋아요~
저도 거의 삼사일에 한번가요 ㅜㅜ 크게 불편하진 않아서 그냥저냥 버틸만해서 뭘 더 먹거나 그러진 않는데 과일을 아침에 좀 넉넉히 먹어주면 저는 효과가 조금 있더라구여
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