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2025년 8월 베동
/ 자유주제
꼬리벼 스트레칭 통중
누워서 무릎 세우고 두 다리 같은 방향으로 무릎 눕히면서 왔다갓다하는 동작이 꼬리뼈 통증에 좋다고해서 하는데 나는 할때마다 꼬리뼈가 다 분리 되는것처럼 아프고 우드드드드득 소리나는데 괜찮은걸까..?? 다그런가..??
댓글
1
저도 이거 필테쌤이 알려주셔서 허리통증 심할때하는데 우득우득해요ㅠㅠ 하이고 허리야
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