저도 그래허 필테 개인레슨 받아요 ㅠㅠ 아랫배 힘 안들어가서 그런거더라고요
2026년 3월 베동
/ 자유주제
임신 9주 몸살 허리통증
임신 9주차인데 온몸이 두드려 맞은것처럼 아프고 허리도 너무 아파요ㅠㅠ 배도 아직 안불렀는데 왜이리 아플까요ㅠ 학교에서 일하는데 칠판에 판서하다가 저도 모르게 팔이 뚝뚝 떨어지고 너무 힘들어서 판서도 못하겠어서 울뻔했어요 이렇게 출산할때까지 어떻게 견디죠..
댓글
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아!! 몇주차부터 받으셨어요?? 운동을 해볼까해도 다 12주차이후로 하라고 써있어서..
저 9주부터 했어요 어차피 임신인거 알아서 빡세게 운동시키는게 아니라 자세교정이랑 근육 인지 먼저 시키고 스트레칭 느낌이라 꽤 시원하더라고용
오 감사해요 저도 운동 시작해봐야겠어요 온 몸의 마디마디 관절이 죄다 아파서 매일 눈물이 나네요ㅜ 좋은 정보 주셔서 감사해용
그쵸ㅠㅠ 이게 적응이 되야하는건지,,기운이 쭉쭉빠져요정말ㅠㅠ
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