우와 저도 러닝하고싶은데..몇주차세요??뛰어도되나요?
2026년 3월 베동
/ 자유주제
움직여야 컨디션이 좋아지는 임산부
잠은 많이 오는데 쓸데 없이 많이 자면 오히려 컨디션이 꼬여요 차라리 움직여야지 좋은 임산부 ... #오런완
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우와 저도 러닝하고싶은데..몇주차세요??뛰어도되나요?
저는 임신 사실안 5주차부터 지금까지 주 1-2회정도페이스 6"30-7"00으로 6-7 키로 정도 살살뛰고 있어요 ㅎㅎ
대박 페이스도 좋고 엄청 잘뛰시네요 ㅎㅎ 저도 임신 전에 하던 필라테스 계속 하는 중이에요 😅
우왕 저랑 같으시네요! 임신 전에 하던 운동이 있어서 매일 운동하는데 적당히 하니까 컨디션도 좋고 잠도 푹 자더라고요
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