복식호흡말고 흉곽호흡운동 하면 효과가 좀 있어요!ㅎㅎ 저도 꾸준히 하는 중인데 브라 사이즈가 조금씩 달라지고 있네요🥹
2025년 6월 베동
/ 자유주제
다들 늘러난 흉통회복
다 되셨어요?? 담달부터 필라테스 다니려고 하는에 아직도 복직근 이개가 있네요 ㅠㅠ
댓글
4
산후복대 하고 있으면 흉통 좀 줄어드나영..??
집에서 홈트로 가능해요!! 유튜브에 호흡운동 많이 해줬고 복직개 산후복대랑 병행해서 다 화복했어용 생각보다 회복 잘 되더라구요 ㅎㅎ
오호 꿀팁 감사해용 ㅠㅠ 오늘부터 홈트 운동 좀 해야겠네요 ㅎㅎ
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