다들 산후우울증 있으신가요?

다른 엄마들은 남편이랑 애기데꼬 백화점도가고 잘 나가는거같은데 ㅜㅜ 저는 아직 애기 데리고 나가기도 무섭고 힘들고 , 잘 게우는 아기라서 어디 가는것도 힘들고 덥고 ㅜㅜ 집에만 있다보니 우울한거같긴해요 ㅜㅜ 그렇다고 짐 바리바리 싸들고 나가는건 더 힘들꺼같아서...ㅋㅋ 티비로 달래고있어여ㅜㅜㅋㅋ

저도 무기력해지고 하루종일 애하고만 있으니 말할사람도 없고 아무것도 하기 싫어지더라구여 ㅠㅠ날도 더우니 산책가기도 힘들구 흑흑 그래서 예능 많이 봐여..

그냥 애본다고 집에 있다 생각 했는데 살이 너무 쩌서 그냥 사람 만나기도 싫고 누가 날 보는거도 싫고 그런거 같더라구요. 남편이 산책이라도 나가라는데 그거도 싫고 필라테스 해보라는데 거울로 살찐 날 보는거도 너무 괴롭고 싫고 이대로 있음 진짜 찐 우울증으로 갈거 같아서 아기 100일 지나면 줌바나 에어로빅같이 역동적인걸 해보려구요

저는 공황발작이 왔어요. 새벽수유 하는데 심장이 터질것같고 숨이 안쉬어지고 눈물이 줄줄나면서 오금이 저리고 죽을거같은 느낌이 들더라구요. 바로 남편깨워서 젖병 건네주고 무릎꿇고 주저앉아서 숨쉬다가 밖에 뛰쳐나가서 걷고왔어요. 첫째때는 환청이 들렸었고(하도 울어서 울음소리가 들리는 것 같아요 말고 정말 환청이요..)둘째는 공황이 왔네요. 병원 꼭 가보셔요..