전 갈때마다 물어봐도 걷는것도 오래하지말래서 중기되서 걷기만하려고여
2026년 9월 베동
/ 자유주제
천사가왔어요! 임신초운동
첫째 계류유산 후 둘째가 2년만에 저에게 와줬어요ㅎ 너무 행복하고 감사해서 초보엄마 탈출 책들을 보고있는데 몸무게 관리에 자꾸 신경이쓰입니다ㅜ 완전초기 이제 아기집과 난황 확인했구요 기존에 주2~3회 1시간반정도씩 꾸준히 운동했는데 책이나 전문가들은 운동이 중요하다고하고, 주변에선 운동하지말고 누워만있으라고합니다~ 유산이력이 있다보니 불안하고 조심스럽네요 이제 막 먹고싶은거도 자꾸생기는데..ㅜ 다들 운동 어떻게하고계신가요?
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댓글
5
걷기가최고인가봐요ㅜㅜ 저도 그래야겠어야ㅡ
저는 원래 운동 많이 하고 살아서 의사쌤이 하던거 다 하라고 하셨어요! 제가 그냥 검색해 보면서 복압 올라가는 동작 좀 뺀 웨이트 트래이닝, 달리기, 요가, 골프 해요 ㅎㅎ
와 평소 운동을 엄청하셨나보네요~ 멋져요ㅎ
저도 피고임, 피비침때문에 혹시몰라서 걷기정도만 하고 있어요. 얼른 안정기되고 운동하고 싶어요 ㅎㅎ
안정기까지 조금만참아봐요ㅎ화이팅
5주차에 헬스장가서 20분 걸었다가 그날바로 배땡겨서 그후로 절대안정 하고있어요ㅠ 안정기부터 하려고요
저도 헬스장에서 초기까진 운동쉬는게 좋겠다고 하시네영ㅜ
저는 요가랑 걷기2-30분씩 하다가 피고임, 피비침 있어서 바로 눕눕 했어요.. 그동안 운동했던게 있어서 그런지 바로 살 찌진 않더라구요! 12주차부터 다시 트레드밀 걷기 할까 합니다!
에고 놀라셨겠어용~ 저도 무리하지말고 그쯤부터나 다시 시작해야되려나봐요 감사합니당❤️
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