인생에 변비가 없던 사람이었는데 임신 변비는 진짜 너무 힘들어요...아침 공복에 유산균 먹어야 효과가 있어요ㅠㅠㅠ 저도 그래서 아침 공복에 유산균 2포 먹어서 그나마... 화장실 가요ㅠㅠ 그래도 심하면 유산균 오후에 한포 더 먹어요!!
2026년 9월 베동
/ 자유주제
임신하고 변비때문에 힘들어요ㅠ
안녕하세요 조금 더러울 수도 있는 주제지만.. 저는 원래 하루에 한번씩은 화장실을 잘 가는 쾌변녀였는데 임신하고서는 일부러 좋은 유산균도 챙겨먹고 (드시모네 먹고있어요) 골드키위도 푹익혀서 먹는데 점점 화장실 가는게 힘드네요 ㅠㅠ 혹시 좋은 방법 있으면 알려주세요! 입덧때문에도 힘든데.. 아기가 잘 있다는 신호라고 생각하면 조금은 힘이 납니다 ㅎㅎ 다들 화이팅이에요 !!
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댓글
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저는 원래 전에도 변비좀 있었고 아침을 안먹었는데 임신후 아침에 그릭요거트+사과껍질째 큐브로 잘라서 일주일정도 섞어먹으니 변비 없어졌어요 꾸준히 아침마다 먹고있어요 ㅎㅎ 첨에는 변비때문이라기보다 임당걱정되서 먹었는데 도움이 된거같아요 ㅎㅎ
저는 생밤이랑 돼지감자차가 효과 직빵이었어요!
이눌린 (프리바이오틱스) 드셔보세요 저도 지독한 돌덩이 변비인데 이눌린 하루에 6-9그람 먹고 좀 더 수월해요 이제 철분제 먹기시작하면 변비 더 심해집니다 ㅜㅜㅜ
철분제 ,, 벌써 두렵네요 ㅠㅠ 이눌린 처음들어봐요 감사합니다!
그릭요거트 드세요! 효과좋아뇨
그릭요거트 먹어볼게요!!
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