저는 이제 18주에요, 공복 유산균, 아점 엽산+ 비타민디(결핍이라서) 오메가3, 저녁 칼슘마그네슘 혼합(눈떨림이슈), 두시간 이후 또는 자기점 철분 섭취 하고 있어요. 유산균은 저녁식사후 먹는 마그네슘때문에 먹는날 있고 안먹는날 있는 (간혹배탈끼) / 철분은 아침에도 먹어봤는데 저는 자기전에 먹는게 몸에 맞더라구요, 테스트해보세요! 아 그리고 제 담당선생님은 엽산 수유할때까지 먹으라고 하시더라고요 담당의사쌤한테 물어보세요!
2026년 8월 베동
/ 자유주제
입덧약&영양제
7주부터 입덧약 매일2알씩 자기전에 먹었는데 16주되면서 끊어보자 해서 지금 이틀째 안먹었는데 오우..너무 힘드네요 ㅜㅜ 왠지 계속먹으면 안될거같고 그래서 스탑한건데 계속 먹어야할까여 하.. 그리고 영양제를 아침공복 유산균, 비타민D, 엽산 점심 오메가3 저녁 철분 이렇게 먹고있는데 시간대별 괜찮나요?
댓글
4
아랫분 댓글단거보고 16주면 엽산 스탑해도 되더라구요 ㅎㅎ 저도 이제알았네용 아이구 마그네슘도 드시군요
저는 아침 공복에 유산균, 철분제, 비타민C 먹고 2시간 텀두고 점심먹고 비타민B, 비타민D, 오메가3, 마그네슘, 칼슘제 이렇게먹고 있어요 ㅎㅎ
와우 비타민B도요~?!
엽산은 16주부터는 안먹어두된데요!
아 그래요???
제가 의사한테 듣기로는 엽산을 먹으면 입덧이 좀더 심하다고 그러더라구요! 그리고 비타민D, 엽산은 식후에 먹는게 좋대요 ㅎㅎ 철분제랑 유산균은 공복에 먹는게 좋다고 하더라구요!
아 엽산이 공복인줄알았네요 ㅜ
ㅎㅎ 저두 엽산 공복에 먹으면 울렁울렁 거리는게 좀더 심하긴 했어요 ㅠㅠ
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