지금 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요?

베이비 빌리에서 알려주는 지금 엄마는..에 나오는게 꼭 제 얘기 같아서요 ㅎㅎㅎ 임신하고 15키로 찌고 조리원에서 7키로 감량해서 나왔는데 남은 살이 빠질 생각을 안하네요ㅠㅠ 모유수유하면 살 빠진단 말은 옛말인가봐요.. 더 잘 챙겨먹으니 도로 살이 안찌면 다행이게요ㅠ 그리고 매일 반복되는 육아 속에 온몸이 아픈 느낌은.. 베동님들 모두 그러시겠죠ㅠ 이제 출산 후 100일도 훨씬 지났으니 지금 할 수 있는 운동은 뭐가 있을까요? 다이어트를 위해서도 그렇고 온몸이 찌뿌둥하지 않게 스트레칭도 좋구요♡ 추천해주실 만한 유튭 채널이나 운동법 있으면 다같이 공유해요:)

필테 넘넘 힘들더라구요;;일대일로 해서 게으름도 못피우는데 힘들지만 좋았어요ㅋ지금은 백신패스 아직 안나와서 잠시 쉬고있지만요ㅎㅎ산후 필테시기는 쌤들마다도 다 다르던데 전 그냥 백일지나고부터 해버렸어요ㅎㅎ
2021.12.19
ㅎㅎ아들인가요 딸인가요? 첫째가 아들이었던 제 경험에 비추어보면.. 기어다니기 시작하면 엄청난 활동량에 저절로 살빠진것 같아요ㅎㅎ 저도 모유수유자였고 아침점심을 제대로 못챙겨먹은채로 아들육아 하다보니 육휴 뒤 복직할때는 임신전보다 오히려 더 빠졌었네요ㅎㅎㅎ물론 계획적인 운동으로 빠진게 아니라서 몸매 쉐입은 다망가졌지만요ㅋ그리고 지금은 둘째딸인데 백일지나자마자 필라테스 다녀요! 산후 맞춤으로 하니까 좋은것 같아요:)
2021.12.19
1. 아들입니당....!!!! 역시 힘들어서 곧 빠지는거군요..?ㅋㅋㅋㅋㅋ 하악... 체력을 길러둬야겠네요 ㅎㅎ 필라테스는 할만 하신가요??!! 6개월까진 운동 참으란 말들도 있던데.. 들어갈 생각을 안하는 이 뱃살을 보고있자니 한숨만 나오네요^^......
  2021.12.19