배뭉침이 있을 때 바로 누워서 쉬어야 한다고 했어요 의사쌤이 식사후 15분 산책하는 걸 이야기 하셨는데 15분 걷고 10분 쉬고 이런식으로 운동하라고 이야기 해주시더라구요~ 배가 딱딱해진 배뭉침이 자주 있는건 별로 좋지 않다고 해요.
2022년 12월 베동
/ 자유주제
1킬로쯤 걷거나 1시간쯤 차타면 배가 딱딱.. 정상인가요?^^;;
지금 25주차인데 배가 딱딱해져서 많이 걷거나 이동을 잘 못하겠네요;; 정상인가요?;;; ㅠ
댓글
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산책을 30분씩 해주셔요 가볍게유 너무 오래 걸어서 배가뭉친다 싶으면 벤치 앉아주시면 되용 걸을때 천천히 걸으면되유!! 걷고나서 꼭 충분히 휴식도 취해주셔욤
넵 그래볼게요!!감사합니다:) 해피추석보내세요
추석 잘보내셔요!!!
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