현미밥도 많이 튀더라구요 ㅠㅠ 야채와 계란같은 단백질먼저 드시구 그다음에 밥종류 시작하시면 조금더 괸찮을거에요 글구 천천히 드시는것도 도움됨 저도 처음 임당확정때 뭘먹어야하나 엄청 고생했는데 지금은 그냥 튀어도 다음식에 조절해야겠군 하고 말아요 ㅡㅡ ㅎㅎㅎ 막달이라 이젠 더 조심해야 겠지만요 ㅋ
2022년 11월 베동
/ 자유주제
임당혈당 너무 스트레스네요...
임당확정받아서 지금5일째 식단중인데 소고기나 단백질먹은날엔 식후 두시간뒤 119정도로 아슬아슬하게 통과이긴한데 왜 일반식만 먹으면 혈당이 엄청 튈까요.. 밥도 현미밥 조금먹고 국도 안먹고 반찬도 완전 소량 먹는데🤦♀️🤦♀️근데 어제 저녁에는 샐러드와 플래인요거트랑 현미밥조금먹었을땐 혈당도 97로 완전 안정적이라 이제부터 저녁을 그렇게 먹어야겠다 싶어서 오늘도 어제저녁이랑 완전 똑같이 먹었는데 식후 2시간뒤 122네요... 왜그럴까요진짜 임산부는 잘먹어야하는데 임당식단한다고 먹고싶은것도 못먹고 참는데ㅠㅠ 그럼 혈당이라도 좋아야지 우씨!! 정말 너무 스트레스네요....😭😭
댓글
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저는 아침은 안챙겨먹고 점심 저녁만 먹거든요..원래 아침을 안먹기두하고요.. 근데 임당은 3끼 다 챙겨먹던데 저 아침안먹어서 혈당이안좋고 그런건 아니겠죠?ㅠㅠ 오늘도 점심에 정말 새모이만큼 현미밥먹구 반찬도 정말 아주소량 먹고 운동30분걸었는데 식후2시간뒤가 133이네여...후ㅜㅜㅜ
그리고 정말 천천히 먹는데 왜그러죠ㅠㅠ
이게 그날그날 다르더라고요. 저도 제일 안정적인식단은 야채 / 구운고기 / 밥 이에요 그래서 소 .돼지. 오리 번걸아가면서 자주 먹네요 . ㅜ 하루이틀 더 드셔보시고 체크해서 수치ㅡ않좋으면 바꾸셔야지ㅡ않을까 싶어요.. 임당 힘들어요 .그래도 나와 아기를 위해서 조금만 더 힘내요!!
흐아..수치안좋으면 바꿔야겠죠..? 뭘먹어야 안정적일까요..ㅜㅜ 정말 이래저래 스트레스 많이받네요😭
근데 저는 조금 튀는건 그냥 그러려니 해요 ㅜ 너무 스트레스 받는게 더 안좋은거 같아서 . 그리고 일주에 한번은 먹구 싶은거 먹고 . 간식으로도 곡물쿠키나 마가* 라라스*아이스크림도 몇스푼씩 먹곤 해요 ~ 일반파스타 소스에 두부면 넣어서 먹기도 하고요 ㅎ 막 철저하게 아무것도 안먹겠어 하면 남은 날들을 견딜 힘이 안나지 싶어서요 :-) 맘마미님도 조금 마음에 여유를 두고 드실수 있는 음식 찾아보시면 괜찮을거에요~~☺️
안그래도 시부모님들이 이런걸로 스트레스받지말라구 스트레스가 더 애기한테안좋다고.. 예전에는 모르고 애기낳아도 다 잘컸다면서 위로해주시더라구요.. 그래도 오늘 낮엔 수치인해서 기분좋아 평소에 간식 안먹는데 짜지않은 육포 2조각먹었네요😄 친정와서 강아지랑 같이 산책1시간했는데 115였어요~ 30분만 걸을라했는데 만약 30분걸었으면 수치 튀었을것같았고요ㅠㅜ 정말 어려워요😮💨😮💨
저도 임당 1달차인데 자궁경부까지 짧아서 눕눕생활중이라 산책도 못하고 있어요ㅠ 관리하기 참 힘들고 스트레스죠 🥲 주변에서 아기 낳으면 또 산모일때가 그립다던데 저도 그냥 얼른 출산하고 싶더라고요...ㅎㅎ 모두 화이팅이요!
아이고..운동도 못하시면 정말 관리하기 더 힘들겠어요ㅠㅠ 저희엄마도 뱃속에있을때가 제일 좋은거라고 하시는데 이렇게 혈당에 스트레스 받을바엔 빨리낳고싶어욬ㅋㅋ쿠ㅜㅜ
같은 음식을 먹어도 그날그날 혈당이 다르더라구요ㅜㅜ 저도 밥은 진짜 엄청 소량 먹어요.. 자꾸 당이 튀어서.. 조금 더 먹엇다싶은날은 산책30분이상 하는데 이제 임신후기되니까 1시간까지는 못하겟어요. 배도 땡기고 통증도 잇고해서.. 정말 너무 힘드네영😭전 임전당이라 몇달째 이러고 잇는지 모르겟어요ㅋㅋ
왜다를까요 정말🤦♀️컨디션에따라 다를수도있을까요?ㅠㅠ 이제 후기면 1시간힘들죠..숨도 차고 ㅜㅜ 저는 숨차는게 젤 커서 딱 30분만 한답니다😂
저도 임당입니당 ㅜㅜ 저도 현미에 탄단지 다 챙겨먹고해도 120 초과해서 인슐린 맞고 있어요 ㅠㅠ 병원에서 인슐린 맞으라고 안하시나여 ㅜ 주사맞으면서 식단하니까100정도로 떨어지긴합니당 ㅠㅠ 안맞을때보다 혈당스트레스는 덜해요 ㅠㅠ
저는 인슐린맞을만큼 심한게 아니라고 하셔서 그냥 식이요법이랑 운동으로 관리하라해서요ㅜㅜ 남편도 그렇게 걱정되먄 인슐린맞아보는게 어떠냐고 하는데 굳이 맞고싶진 않더라구용..ㅜㅜ
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