7주차인데 꼬리뼈 부근?이 이상하게 아팠는데 이거 때문인가봐요ㅜㅜ 스트레칭 해봐야겠어용
2023년 5월 베동
/ 자유주제
환도 통증에 좋은 자세 (수정)
꼬리뼈 옆 환도 쪽 통증(사진)이 불시에 찾아오면 윽 소리나게 아파서 눕기도 걷기도 너무 힘들잖아요.... 근데 그때마다 개구리 자세 스트레칭으로 조금씩 풀어주면 바로 좀 나아지더라구요. 방금도 이 자세 하고서 살아났음... 저처럼 환도 통증으로 엉덩이-허리 삐는 느낌이랑 통증 있으신 분은 무리되지 않는 선에서 한번 해보셔요! 베동 분들 생각나서 갖고와봤어요. ------------ 아예 도움될만한 유툽 링크 아래에 공유합니다. 낼 아침부터 조금씩 해야겠어요 전... https://youtu.be/l_m2hKCcC90
댓글
2
탈퇴한 유저
감사합니다!! 저 아직 5주차인데 통증생겨서ㅜㅜ 해봐야겠네요~
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