속역류 완화시킨 방법 공유합니다!

시원맘

아기 2개월

2022.10.02

조회

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62일차 6.6kg로 아주 우량함을 뽐내는 아들이 조리원 퇴소 후부터 지금껏 배앓이, 속역류로 고생하다 좀 나아진 방법 공유드리고 싶어서 글 써봅니다. 병원에도 가봤고, 정보도 여기저기 수집해서 적용해봤어요. 혼합수유하다가 완분으로 넘어왔습니다. 1. 수유량을 줄인다 먹성이 좋아서 주는대로 먹으니 계속 양을 늘린게 화근이 되었던듯해요. 140씩 하루에 거의 1000 가까이 먹곤 했는데 100으로 줄이고 하루 총량 800정도로 제한하니 많이 호전되어서 지금은 120씩 먹이고 있어요. 양을 줄였을때는 애가 너무 배고파하면 수유텀을 따박따박 지키지 않고 1시간 반만에도 먹이곤 했어요. 소화만 잘 시켰다면 문제 없었습니다. 2. 트림은 끝까지 시킨다 수유 후 최소 20분 트림 시키는데, 용트림을 했어도 20분 넘게 세워 안아서 살살 토닥 + 둥글게 쓸기 + 아래서 위로 쓸어올리기 콤보로 해줬습니다. 손목과 허리가 아작날것 같아서 등 기대고 앉은 자세로 주로 해줬는데, 효과가 더 좋은건 서서 걸어다니면서 해줄때였습니다. 남편의 도움이 절실.. 새벽에 너무 졸릴때는 좀 세운 자세에서 인간침대 포지션으로 잠든 적도 몇번 있었어요. 3. 역방쿠 트림 20분 이상 시킨 후 역방쿠에 눕혀서 상태 보다가 조금 올라오는 것 같은 표정이나 괴로워하는 낌새가 보이면 다시 세워 안아 트림 시키고 눕히기. 역방쿠에서도 20분 이상 문제 없으면 침대에 똑바로 눕혔어요. 4. 아기띠 평소에도 많이 세워 안아줘서 잔트림이 나올 수 있게 노력했는데, 팔이 떨어져 나갈 것 같아 아기띠를 많이 활용했습니다. 아기띠하고 집안을 걸어다니다보면 끅 하고 잔트림 할때가 있어요. 5. 젖병 대부분 닥터브라운으로 수유하고, 더블하트 사용시에는 공기를 확실하게! 빼줬습니다. 유튜브, 블로그 찾아보며 공기 빼는법 다 따라했어요. 처음부터 이렇게 해줬으면 애기가 덜 고생했을 것 같은데 미안하더라구요. 그것도 모르고 처음에 허겁지겁 먹는다고 애가 왜이렇게 급하게 먹지라고 생각한 못난 엄마.. ㅠㅠ 6. 수유자세 거의 세운 자세로 먹이고, 먹이기 전 입가에 젖병을 톡톡 쳐주며 아기가 입을 확실히 앙 벌렸을때 젖꼭지를 깊숙히 물려줍니다. 울 애기는 밥 먹는다는 신호만 보이면 학학 먹고싶다고 난리를 쳐서 이건 큰 문제는 아니었어요 😅 먹는 도중 불편한 낌새가 느껴지면 살짝 빼고 기다렸다가 다시 수유. 7. 배마사지 누워서 놀아줄 때 엄마손 약손 + 하늘자전거를 계속 해줬어요. 장에 가스가 차도 속역류가 될 수 있다 해서 배를 편하게 해주려 했는데, 애기도 너무 좋아해서 틈날때마다 해줍니다. 하늘자전거는 고관절 무리 가지 않게 살살했는데, 가끔 하는 도중 게워낼 때는 있지만 애기가 괴로워하지 않으면 괜찮습니다. 8. 비타민 d + 유산균 먹이기 <옵션> 트림 시킬때마다 너무 애를 먹어서 분유를 명작에서 힙으로 바꿨는데, 그 이후부터 트림을 잘 하더라구요. 하지만 그게 실제로 분유때문인지, 다른 이유인지 확실하지 않아서 분유 변경은 필수는 아닌 것 같습니다. 너무 아이가 고통스러워보이면 병원에 한번은 가시는 걸 추천합니다. 대부분 그맘때쯤 아기는 다 그런다라고 할 수 있지만, 저희는 복부팽만이 좀 심해보인다고 큰병원 가보라 해서 차병원에서 엑스레이 찍고 장에 가스가 가득한거 확인 후 유산균이랑 위장운동조절제 처방 받고 3일 먹였더니 좀 나아졌었어요. 하지만 그게 속역류를 잡아준건 아니라서 계속 위 방법들을 꾸준히 시도하고 지금은 많이 완화됐습니다. 어제는 7시간 통잠 후 좀 전에 아침 수유하고 다시 아주 평온하게 잠들어있어요. 속역류는 시간이 답이다라는 이야기가 많아서 우리도 하염없이 기다려야하나 했는데, 시간도 물론 필요하지만 내가 해줄 수 있는데까지는 다 해봐야겠다는 생각에 이것저것 다 해봤고, 그나마 조금 효과가 있는 것 같아서 마음이 한결 편안해졌어요. 그 전에는 수유 시간이 무서울 정도였어요.. 얘가 또 먹고나면 얼마나 아파할까, 어떻게 달래주지 하는 생각에. 마음고생 너무 많이 하지 마셔요. 다들 화이팅입니다!! 애기도 엄마 마음 알아줄거에요 🥹