자연분만 갈비뼈 통증 있으신분?

오늘이 18일차 예요 자연분만 하고 나서 오른쪽 갈비뼈 통증이 계속 있어요~ 분만 할때 제가 힘을 너무 못줘서 간호사 쌤이 위에서 눌러서 가슴쪽에 멍이 많았는데 제가 워낙 또 멍이 잘 드는 편이라… 근데 몇일 지나고 나서 멍은 괜찮아 지기도 했고 그걸로 인한 근육통이라 생각 했는데.. 지금 바로 누워도 아프고 오른쪽으로 누워도 너무 아파서 왼쪽으로만 누워서 자고 있어요~ 오히려 서서 움직이면 통증이 덜한데 누워만 있으면 너무 아파요 ㅠㅠ 혹시나 갈비뼈에 금이 갔나 정형외과에서 엑스레이 찍었는데 금은 안갔다 했는데.. 왜그럴까요?? 저처럼 혹시 통증 있는 분 계실까요?? 언제까지 아플까요?

출산하느라 뼈가 벌어지면서 갈비뼈사이가 벌어져서 그럴수 있다고 하셨어요! 천장보고 누워서 코로 5초정도 숨 깊게 들이마시고 입으로 천천히 길게 내뱉는거 연습하시면 좋다고 마사지실 선생님께서 말씀해주시더라구요!
2022.10.03
1. 시간이 약인가 봐요~~ 숨 들이마시고 입으로 내뱉는게 출산 때 부터 그 이후 에도 도움이 되나봐여~~ 그리 해볼께요^^
  2022.10.03