출산한 지 50일 .. 칼슘 따로 드시나요?

저는 비타민 칼슘 마그네슘 철분 엽산 오메가 루테인 열심히 먹어요 직수도 하고 있어서요^^ 흑염소도 도움 많이 된다규 그러더라구요

안 챙겨먹을래야 온몸이 다 쑤시고 아파서 안 먹을 수가 없어요ㅠ 보약 효과인지 모르겠으나 지금은 되려 좀 나아졌는데 출산 후 한달정도 되었을때는 손가락 마디 손목 무릎 발바닥 오한 성한데가 없어서 찾아 먹게 되었네요 ㅋㅋ

출산하고 일주일 뒤 쯤 산부인과에서 골다공증 검사 받았는데 50대 뼈상태로 나와서 충격먹고 칼슘제 열심히 챙겨먹고 있어요~ 수유하면 특히 뼈 더 삭는데요 ㅠㅠ

요즘처럼 약을 잘 챙겨먹은게 태어나서 처음이에요 ㅠㅠ 감기약 받아와서 한두번 먹고 버리기가 일쑤였는데!! 출산 직후 진통제 매번 먹는 것부터 해서 지금은 하루에 2번 산후보약 먹고 가끔 경옥고 먹어요. 목이 잠겨서 배도라지즙 먹고 ㅠㅠ 흑염소가 좋다던데 고민중이에요!

저는 30대 중반인데 영양제(비타민,엽산,칼슘,오메가,철분,유산균) 챙겨먹고, 산후보약도 먹고 있어요~! 뭐든 잘먹어야 힘내서 육아해요ㅜㅜ