저는 누워서 일어날때만 허리통증이 유독 심해요 이러다 허리디스크 올까봐 걱정,,
2023년 2월 베동
/ 자유주제
22주차 허리랑 다리저림 ㅠㅠ
이전부터 오래 앉아있으면 허리통증이 있긴했는데 어제 30분? 정도 산책한 후에 허리통증이 시작되더니 아침엔 다리까지 저리네요 ㅠㅠ 앉아있기도 힘든데 병원에 가봐야 할까요?ㅠㅠ 유독 왼쪽만 통증이랑 저림이 심한데 좋아질 방법 없을까요…ㅠㅠ
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저는 매일 걷는데 허리통증이나 다리저림 증상은 없어요 산책으로 생긴 통증은 아닐거같은데,, 평소에 생활습관이 어떠신지 모르겠지만 운동량이 평소에 없으셨으면 그럴수도 잇겠네요ㅠ 저리다는거는 혈액순환이 안된다는 뜻인데 허리통증이랑 다리저림도 같이 오는거면 디스크는 아닐지ㅠ 불편하시면 병원 가보시는게 좋을거같아요
평소 운동량이 없긴해요ㅠㅠ 일끝나면 지쳐서 쉬고 자느라.... 오늘 종일 이러면 내일은 병원 가봐야겠네요.. 디스크는 생각도 못했어요 ㅠㅠ
엇.. 저도 좀 오래 걷거나 서있으면 허리부터 시작해서 왼쪽 바깥 허벅지쪽? 이랄까요. 통증과 함께 저림 증상이 나타나요. 얼마나 주무르고 두들겼는지 멍이 들었더라구요ㅠ 스트래칭하고 가벼운 근력운동으로 풀었는데 어떨지 모르겠어요. 남편 말로는 배 나오기 시작하면서 코어가 무너지고 자세도 안좋아디고 다리 허벅지 근육이 빠져서 그런 것 같다고 해요. 스트래칭이라도 아침저녁으로 하면 좀 나아지실 것 같아요.
감사합니다ㅎㅎ스트레칭 매일 해야겠네요.. 처음엔 통증있어도 오래가지 않아서 괜찮겠지~ 했는데 다음날까지 지속되니까 걱정되더라구요...ㅠㅠ
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