아침에 공복 유산균 먹고 따신 차한잔 하구요!! 식사대용으로 사과랑 치즈먹고 좀 있음 술술나오더라구요 :)) 힘주다 피한번 본뒤로 조심하고있어요, 너무 오래 앉아있지않구요
2022년 12월 베동
/ 자유주제
경부길이 짧아져서 조심하는 분들중에 화장실에서 큰거볼때 어케하세요...?
현재 2.5로 질정 처방받구 눕눕 중인데요ㅠㅠ 큰거볼때 화장실에서 힘주는게 넘 불안하네요 ...;; 안그래도 쾌변이 힘든데 의식적으로 힘도 안주려고 하다보니 이게 맞나 싶기도 하고... 나오다 만거 같기두 하구.. 다들 어케 하고 계세요?
댓글
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병원에 변비약 미리 받아놓고 못 보면 먹고 푸룬쥬스도 마시고 있어요~
안나왔을때 우유에 요구르트나 비피더스같은거 섞어 먹었는데 효과 좋았어요~ 정안되면 ..돌체라떼의힘을...ㅎㅎㅎ
전 키위랑 요거트많이 먹었어요ㅎㅎ
탈퇴한 유저
부드럽게 나올것 같지 않으면 그냥 나와요 그릭요거트나 해조류 많이 먹고 물 많이 마시면 부드럽게 나와요!
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