전 액상으로 먹어요. 편하더라구요! 더팜 썬디디롭스1000iu 아침에 뭐먹을때 1방울 떨궈서 먹음되요~!
2023년 4월 베동
/ 자유주제
비타민D 추천 부탁드려요!
비타민D가 많이 부족해서 따로 챙겨먹고있어요. 지금 솔가 제품 먹는데 어느순간부터 냄새가 너무 역하더라구여🥲 솔가 2200IU로 2알씩 먹는중인데 용량 비슷한걸로 추천제품 있으시면 알려주세용!
댓글
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액상도 괜찮겠네요! 알약만 계속 생각했는데😅 한번 확인해보겠습니당~~
2200iu는 아니구 1000iu 인데 저는 닥터린 유기농 비타민디 먹는데 냄새도 없고 성분도좋고 이거 먹고있어요~ 근데 2200iu 두알이면 4400 섭취신데 비타민디부족 뜨셨어요?ㅜㅜ
부족수치보다 1높게 나와서😅 2200먹고있다니까 두알먹어도 된다시더라구용.. 찾아보니 1000짜리가 많아서 4알을 먹어야하나 그것도 고민되더라구요😂
굳이 부족한거 아니시면 2000정도가 좋을거에요ㅜㅜ비타민디도 약간 임신했을때는 먹고 위장이 약해져있어서 속쓰림이나 냄새가 그럴수있거든요ㅜㅜ 그리고 비타민b군이면 수용성이라서 과섭취하면 소변배출이 되는데 비타민d는 지용성이라서 체내축적이 되서 부족한거 아니시면 그렇게 좋진 않다고 알고있어서요ㅜㅜ
임신전부터 2100으로 먹고있었는데도 수치가 많이 낮아서 병원에서 4000이상 먹어도 된다 했는데.. 저도 그 이후에 수치가 오르게되면 계속 먹어도 되는건지 알수가 없어서 🤔 어찌해야될지 고민중이긴 하거든요. 좋지않다면...병원에 다시 물어봐야겠네요🥲
https://m.blog.naver.com/lnyadora/222907185070 여기 상세히 나와있던데 그정도는 괜찮으실거 같아요! 괜히 걱정만 키워드렷네요ㅜㅜ
걱정되서 병원에 전화로 물어보니 24주에 비타민d검사 한번 더 할거라고 그전까진 먹으면 될거 같다 하시더라구요! 😁감사합니다!
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