저는 아침에 사과 하나 먹고 락토핏맘스 유산균 먹구 있는데 매일매일 쾌변합니당ㅎㅎ 사과가 변비에 좋대용!
2022년 4월 베동
/ 자유주제
27주차 임산부 변비대체 어떻게..?
푸른주스 하루 3개 찬우유 쾌변 요그루트 고구마 식이섬유 식단 걷기와요가 ㅋㅋㅋ다해도.... 4일에 한번 화장실 가는데...점점 심해지네요 변비는 ㅠㅠ 대체 이렇게 누는게 힘든일인지 ..첨 알았어요 .. 쾌변 하고 싶은데... 다들 어떤가요?.. ㅠㅠ
댓글
23
저도 엄청 고생햇엇는데 테일러푸룬주스(즐거운~은 농도가 옅어요...)&불가리스요구르트 조합마시니까 직빵이라 요즘 너무 행복하답니다..
그냥 약 처방 받으세요… 한알로 며칠은 잘 가더라고요 ㅋㅋ
락토핏 오늘비움 진짜 강추여 엄청 비싸기는 한대 저는 쟁여놓고 살아요 ㅜ 하루라도 없으면 화장실을 못가서 ㅜ
우유는 변비를 더 유발한다던데여 ㅠㅠ 사과, 바나나가 효과좋은거같아요~ 유산균도 꼭 드시구용
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