아직은 주변 근육이 많이 약해져서 그럴 수 잏어요 운동 수시로 자주 하먼 어느젙도 괜찮아져요^^
2022년 8월 베동
/ 자유주제
출산후 요실금?어떡해요??ㅜㅜ
자분했고 아가 이제 백일 넘어가는데.. 평소엔 괜찮은데 물 많이 마시거나 좀 그럴때? 재채기하면 새요ㅜㅜ 이거 안고쳐지나요?ㅜㅜ 언제 괜찮아질까요???
댓글
8
넵 감사합니당!
진짜공감해요 가끔 재채기하다가 찔끔하고 얼마전에 일있어서 50미터를 살짝 뛰었는데 찔끔 나와서 깜짝 놀랐어요 저도 케겔운동해야지해야지 생각만 하지 하는게 쉽지않네요
ㅜㅜ저두여..진짜 남편한테 말도 못하고 너무 수치스럽ㅋㅋ
저도요ㅠㅠ… 소변참는것도 불편하고 외출할때 혹시몰라 생리대에 라이너까지 바리바리 챙겨나가요.. 언제쯤 좋아질까요?ㅠㅠ
ㅜㅜ저도요..장거리갈땐 불안해서 요실금팬티라도 알아봐야될판이에요..
조산사님이 케겔운동 많이 하라고 하시더라구용
케겔운동..ㅜㅜ넵 해볼게요~~~
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