(저는 7주차입니다) 운동 너무 하고 싶은데(임신전에는 안하고 싶었는데ㅋㅋㅋㅋ), 12주까지는 무조건 참으라고 가볍게 산책만 하라고 하셔서... 30분 정도 걷기했는데..ㅠㅠ .. 그마저도 허리가 아파서.. 10-15분 내외 걷기와 가벼운 스트레칭이 다네요ㅠ 댓글보니 튼살은 벌써부터 관리해야 하는거군요ㅠㅠ..
2023년 7월 베동
/ 자유주제
체중,튼살관리 어떻게하시나요?(임신5주차)
원래 53 54 키로 나갔었고 키는 169.6입니다 임신 확인한 순간부터 몇주사이 밥도 두그릇씩먹고 누워있르니 지금은 57.2 정도되네요ㅜㅜ 살많이찔까봐 무서워요ㅠㅠ 공복에 30분씩 운동해도 괜찮나요!? 유산끼있어서 요가도 정지했는데ㅠㅠ요가는 안정기 다시하려구요 그리고 튼살도 생길까봐 무서워요ㅠㅠㅠ선배님들 튼살크림 좀 추천해주세요💙💙
댓글
7
탈퇴한 유저
저도 유산기가 심해서.. 먹고 눕눕 하는데.. 6키로 쪘어요..ㅋㅋ 그래도 아가가 먼저라.. 이제 잘 먹고 잘 쉬자.. 하고 있어요ㅋㅋ 저는 튼살 버츠비 바르고 있어요~
유산끼 있으시면 운동하지 마세요 살은 나중에 생각하시고 너무 스트레스 받지 마세요 ㅎㅎ 저도 정신 승리 하는중이에요 ㅎㅎㅎㅎ
유산기 있으면 무조건 눕눕하셔야죠ㅠㅠ 그래야 흡수 되요! 절대 무리하시면 안되요! 무리해서 밖으로 피 나오면 아기도 쓸려나올수 있어서 그렇데요
저는 비오템 써보려구요. 오일은 바니니 꺼가 좋대서 먼저 써봤는데 향이.. ㅠㅠ 독특한 향 아니고 바디오일에 많이 쓰이는 향인데 (네롤리) 입덧땜에 그런가 못참겠더라구요
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