저도 계속 만보씩 걷고 짐볼도 타구 오늘부터는 계단 오르고 ㅎㅎ 하고 있어용
2022년 12월 베동
/ 자유주제
유도분만 아기 내려오게하기
저는 지금 37주 1일차인데 애기 머리가 큰편이라 39주에 유도분만을 잡았어요~ 유도분만 실패안하는 방법이 애기가 밑으로 많이 내려와있을경우라고 하는데.. 아직까지 애기가 조금 위에있다고 해서 혹시 애기 내려오게하는 확실한 운동방법 공유해주실분 있을까요?! 하루에 30분 정도 걷고 짐볼은 계속 하고있어요ㅎㅎ
댓글
14
쭈그려 앉는 자세도 아기 내려오게하는데 도움준다고 하더라구요
오 네네!! 힘들지만 해봐야겠어요!!
맞아요 막달 요가 자세중에 쭈구리는것도 있었어요!
하루에 3시간은 걸어야 한다더라구요^^; 쉽지않네요 전 아침점심저녁으로 무한 걷고있어요. 계단은 핑 할수있으니 평지로!!
3시간이요……?ㅋㅋ 어휴 앞으로 부지런히 걸어야겠어요ㅠㅠ
무리하진 마시구 저는 아침.점심.저녁 끊어서 해요! 걷기가 최고래요!. 막달엔 배뭉쳐도 잠깐 쉬지 아예 들어가지말구 계속 걸으래요
으아 저도 아이 머리가 크다고 유도분만 잡자고 하시는데 ㅠㅠ 유도분만은 실패 확률이 너무 높고 주변애 유도하다 다 제왕해서 그냥 제왕하겟닥고 햇어요 ㅠㅠ내일 아기 머리 사이즈 보러 가는데 떨리네요
ㅜㅠㅠㅠ저도 매일 고민해요ㅜ 진통하다 재왕하느니 첨부터 재왕할까…
저두 39주에 유도 잡아서 하루에 만보 걷기시작했어요~ 걷는게 중력때문에 아기가 내려온다고하네요
와 만보여…? 저도 분발해야겠어요!
스쿼트도 하래요 ㅎㅎ
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