출산한지 120 일이 지나가는데 ..

와 저는 손목만 아프다 얼마전부터 무릎까지 아프기 시작하더라고요 자려고 누우면 종아리도 너무 저리고 발목도 시큰시큰하고 … 운동은 지금쯤이면 가벼운 조깅도 가능하고 한다던데 전 아예 못하겠어요 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ한시간 정도 유아차 끌고 걷다오는것도 다리아프고 무릎아프고 어느때는 차라리 그 시간에 한숨 더 자고싶어요🥲 출산한 몸으로 6-7kg 애기를 하루종일 눕혔다 들어올렸다를 몇십번씩 반복하는데 골병이 안나고 베기나요 ㅜㅜ 노동강도가 너무쎄요. 우리 다이어트도 운동도 그냥 천천히가요.. 요즘 제 몸상태를보면 다이어트가 문제가 아니더라고요 흑

살은 다 빠졌는데 배가 안들어가네요ㅠㅠ 뱃살빼는 운동 하려고 자세 잡았다가 임신했을때 겪었던 꼬리뼈통증이 다시 도져서ㅠㅠ 서서하는 운동만 하고 있는데 그래도 배는 잘 안들어가네요ㅠ

저도 아직 몸이 너어어어어어어무 아파요 ㅠㅠ 일단 무릎이 아파서 앉았다 일어날 때 힘들구요, 자고 일어나면 손가락 마디마디가 아프고, 어깨랑 날개뼈도 아파요 ㅠㅠㅠ 전 운동 해볼까 싶다가 혹시 더 안좋아질까봐 못하고있어요 ㅠㅠ 적어도 1년은 걸린댔어요 완전한 회복까지. 너무 무리하지마시고, 남편분 말은 흘려들으세요! 거 참 섭섭하네요 ㅠ

저도 비슷한 시기 제왕이요. 손가락 아픈게 저뿐만이 아니었네요 ㅎ 아침에 일어나면 뻣뻣해져서 손이 잘 안펴지는 ㅠㅠ 거울 볼때마다 너무초췌한 모습에 속상해요. 다시 사회생활을 할 수 있을지 자신없어지기도 하고요. 아기는 너무 예쁜데 외모 하한가는 그것만으로는 견디기 힘드네요. 운동 마음먹고 조금씩이라도 시작한 것 자체가 대단하세요. 남편은… 뭘 알겠어요. 튼살이 생겨보길 했나, 메스로 배를 째보기를 했나. 제힘으로 누웠다 일어나는 것조차 두달 가까이 걸렸는걸요. 그런 고통을 남편들이 어떻게 알겠어요. 그런 소리 들으면 정말 열뻗치죠 ㅠㅠ 전 운동은 아직 생각도 못하고 자기 전에 침대에서 스트레칭이나 한두개 해요. 그것도 골반이랑 다리가 너무 저리고 이파서 어쩔수 없이요 ㅠㅠ 충분히 잘하고 계신것 같아요. 서럽고 속상한건 당연하고 어쩔 수 없지만 아기 토닥토닥해주시는 만큼 스스로를 토닥토닥해주셔도 될것 같아요. 기운내세요!

저도 제왕하고 이제 4개월 좀 지낫네요ㅠㅠ 신랑분 말 넘 심 ;;; 저였으면 싸웠을거에여ㅡㅡ짜징나게ㅡㅡ 스트레스 얼마나받는데ㅠㅠ 저는 18키로 쪗다가 4키로 남았어요.. 저도 너무 스트레스였어요.. 근데 스쿼트나 싸이클 이런건 무릎에 아직은 안좋을거같아서 저는 주3회는 유모차끌고 걸으러 나가요! 집에잇ㄱㅣ 답답하기도하고 집에 싸이클은 있지만 아직 무리일거같아서요! 바람도 쐴겸 유모차끌고 걷고오시면 좀 나으실거에요!!