저는 30주인데 보통 평일 2~3천보 정도, 주말엔 6~7천보 정도 걷고 일대일 요가로 근육, 하체운동이랑 호흡 연습하고 있어요. 배뭉침은 거의 없는 것 같고, 생각보다 몸이 무겁지는 않아서 움직이고 활동하는데 불편함은 없는거 같아요.
2023년 2월 베동
/ 자유주제
27주차...!! 다들 몸상태 어떠세요?
두시간정도 앉아있음 배뭉침이 생겨서 꼭 누워서 풀어줘요(이럼 5분안에 풀리는듯) 하루에 2000보에서 4000보정도 걷고있어요 거의 누워서 시간보내는데 제가 너무 무기력한것같구 운동이라도 좀 더 해야할까싶어요 5시간이상 외출나갔다오면 배가 너무 아프고 몸에 기력이없던데 다들 이러실까여?? 어캐들 지내세용?
댓글
14
오 5시간 외출은 상상도 못하겠는데요ㅜ남편 따라 지방에 많이 다녀도 저는 숙소에 콕 박혀있습니당 ㅠㅜㅠㅜㅠ의사샘이 운동하라 하셨는데ㅠㅜ
저는 운동하고 싶은데 치골통때문에 움직이기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ
전 회사에서 7000보 걷구 집에 와서 만보 채워요ㅎㅎ아랫배가 살짝 뭉치는거 같긴 한데 금방 풀려서 막 돌아다녀요
저는 28주인데 5000보 이상 걷고있는데 이 이상 넘어가면 배뭉침도 생기고 힘든거같아요ㅠㅠ
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