내과다녀왔는데 속상하네요ㅠㅠ 임당싫어요😭

오늘 내과 진료 있는 날이라 다녀왔어요ㅜㅜ 임당식단 한지 한달 된것같은데 나름 열심히 해도 중간중간 혈당이 올라가고 그래서 애기 고혈당 노출될까봐 무서워서 양을 줄였거든요 산과에서도 애기 배둘레가 2주 작으니 붓지만 않으면 먹으라고 했지만 혈당위주로 식단 했더니.. 오늘 내과가서도 한소리 들었네요ㅠㅠ 누굴 1순위로 두고 관리하냐고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 인슐린 맞기 싫어서 이러는거 아니냐면서요ㅠㅠ 인슐리도 맞기 싫지만 당연 애기가 1순위 아닌가요 속상해서 진료중에 펑펑 울었어요ㅠㅠ 왜 양을 줄이냐고 염소새끼 키우는거 아니라고 풀만 먹지말라고 혼났네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 그 말들으니 저땜에 도담이가 못먹어서 안 큰거 생각하니 또 눈물펑펑 나네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 임당 너무 싫어요ㅠㅠㅠㅠ 한달관리했는데 이와중에 당화혈색소가 빠르게 올라갔다고 좀더 지켜보자고 하시는데.. 속상하네요 적게 먹어도 당조절은 안되고.. 이래나저래나 조절 안되는거 집오자마자 딸기 10개 먹었네요 원래 4개 먹었는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 케익, 기름진거, 과한 양념된거만 먹지말라는데 그게 젤 먹고싶은거 아닌가요 흑흑 저번에 중화요리로 일탈한날.. 도담이가 그날 종일 태동 신나게 했거든요.. 진짜 제가 적게 먹어서 잘 움직이지도 않고 굶긴했나봐요 힘이 없어서 우엉 ㅠㅠㅠㅠ인슐린 맞는거 두려워하지말고 애기부터 키우는게 맞으니.. 오늘저녁부터 일반식 먹어야겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!!! 우엉 너무 속상해서 글주저리주러리 썼네요 우리 산모님들 건강관리 잘하셔서 애기 잘 품어보아요!!💪💪

아침마다 계란을 4개정도 삶아서 배고플때 하나씩 드셔보세요~탄수화물 식사 후는 제자리 걸음 10분정도 꼭 해보시구요~ 빵 하나 먹는 것 보다 빵과 우유 같이 먹는 게 칼로리는 높아도 당지수는 낮아져서 더 낫다고 하구요~ 혹시라도 케이크 드시려면 우유나 당없는 두유와 같이 드세요~
2023.01.06
1. 빵이랑 우유 같이 먹으면 당오를까봐 도전 못했는데 같이 먹어봐야겠어요!! 케익은 피하라고 하셨는데 너무 먹고싶은 간식 중 하나네요😭 우유랑 한번 먹어볼게요~꿀팁 감사해요🥰🥰
  2023.01.07
식간 간식은 아기 클수 있게 탄수/과일로 적당량 드셔보세요! 간식은 재지 말고 맘편히 드시구요 ㅠㅠㅠ 스트레스가 제일 안좋아여..그리고 눕눕 하셔야 하는 상황이라 하셨는데 앉아서 발 뒷꿈치 들었다놨다하면서 종아리 또는 허벅지 근육만 움직여도 혈당 낮아진다고 하더라구요.!! 그래서 저도 가끔 너무 힘든날은 누워서 발목만 들었다 놨다 하면서 종아리 자극 줘요!!! 도담맘님도 한번 그렇게 해보셔요 팔운동보다는 다리운동이 도움이 될거에요!!! ㅠㅠ 조금만 힘내요 우리.. 혈당 200씩 넘어가는거 아니면 아기한테 영향 없다니까 조금은 마음의 걱정을 놓고 조금 느슨하게 먹어보세요!💪🏻💕
2023.01.06
1. 다리운동이 더 효과있나봐요!!! 저 지금 누워서 다리 흔들고 있네요…ㅋㅋㅋㅋㅋ 팔운동은 딱히 도움 안되는것같았는데 다리운동 열심히해볼게요!! 간식이라도 먹고싶은거 먹어봐야지 하면서도 망설여지는 제 자신이 참 안쓰럽네요..🥲 그래도 먹을래요!!ㅋㅋㅋ 진짜 스트레스가 제일 안좋은것같아요! 임당은 장기전이는 마음의 여유를 가지며 열심히 관리해볼게요😍😍
  2023.01.07
으… 너무 공감되고 눈물 나는데요 ㅜㅜ 저도 운동금지라 인슐린 맞아요. 처음에는 안 맞고 식단으로 어떻게 해서든 해보려했는데, 안돼더라구요. 채소 소처럼 먹고 귀리보리현미밥으로 먹고 간도 없이 맛없이 먹어도 안돼서 울었어요 ㅜ 그러다 인슐린 맞았는데 인슐린도 맞는다고 다 딱딱 맞춰지지 않아요. 자기한테 맞춰 조금씩 올려야 하는데 그 시간도 오래걸리더라구요. 지금 저는 겨우 몇일 공복이랑 아침 혈당 맞춰가고 있고 점심 저녁은 아직이예요. 혈당 올라가는거 무서워서 조금 탄수화물 줄이면 다음날 꼭 케톤 나오더라구요 ㅜ 아기 안클까봐 무섭고 …. 후우 ㅡ 얼마나 힘드실지 알고 있어 더 ㅡ 더 ㅡ 화이팅 외칩미다! 우리 잘 해봐요! 힘내세요! 노력한만큼 잘 되겠죠? 화이팅!!!!!!!!
2023.01.06
1. 인슐린 맞는다고 무조건 혈당이 맞춰지는게 아니더라구요 인슐린 맞으시면서 조절하시느라 힘드실텐데 위로해주셔서 감사해요🥹케톤 나오면 또 애기한테 안좋다고 하니 탄수간식이라도 잘챙겨드세요! 우리가 노력한만큼 분명 건강하고 천사같은 아이 태어날거라 믿어요!!😍 더더더 열심히 힘내보아요!!💪
  2023.01.07
고기 어떤 부위 드실 때 2시간이 더 튀세요?ㅠ.ㅠ 저도 주로 2시간이 높은데 삼겹이나 차돌처럼 기름진 거 먹으면 그렇고 퍽퍽살 위주로 먹으면 괜찮더라구요! 그리고 상추가 천연 인슐린이라니 쌈을 계속 싸서 먹으면 운동 안 해도 잘 떨어지구요! 아, 그리고 채단탄 비율이 무너져서 어떤 게 부족하거나 넘치거나 해도 혈당이 튄다고 하더라구요... 어렵고도 어려운 임당... 얼른 막달의 기적이 오길 저도 기다리고 있습니당! 같이 힘내요
2023.01.06
1. 전 항상 기름적은 소고기 부위로 먹는데 저녁엔 항상 수치가 2시간 후가 높아요ㅠㅠ 그러고 3시간지나서 재면 좀 떨어져있네요 이래서 임당인가봐요..😭 채단탄비율 맞추기 넘 어렵네요 당화혈오르는건 보면 고혈당이 있긴한것같은데 증말 알다가도 모를 임당입니다..🥲 막달 효과있길 바라며!! 화이팅해요💪
  2023.01.06
저도 임당확정받아서......인터넷 찾아보고 생야채먹고 단백질먹고 밥은 잡곡으로 80g~100g사이로 먹었는데... 혼났어요 ㅠㅠ 케톤이 나오더라구요 ㅠㅠ 한끼에 밥을 200g씩 먹으라고... 입덧때문에 임신초기부터 밥양을 많이 줄였었거든요..... 먹으면 혈당은 오르고 혈당이 올라도 아기한테 안좋고 안먹으면 케톤이 나와서 아기한테 안좋고 아이러니예요...
2023.01.06
1. 임당이 사람 미치게해여ㅠㅠㅠㅠ 전 현미보리귀리밥으로 100 먹는데.. 배도 안차요ㅋㅋㅋㅋㅋ 케톤 나오시면 탄수 양 늘리셔서 드셔야겠어요 케톤도 안좋고 당도 안좋고.. 진짜 어떻게 먹어야하는건지 너무 어려워요😭😭 아니면 탄수간식으로 드셔보세요! 케톤 나오면 탄수화물 간식으로 보충해서 드시는 분들 계시더라구요~!
  2023.01.06