낮잠밤잠영향?

궁금한데있어서 글남겨요! 저희애는 이제 5개월차에요! 낮잠도 밤잠도 눕혀재우는편이구요! 대신에 낮잠은 30분컷! 간혹가다 1시간~2시간 자주던데... 진짜 그건 왠일로? 할정도로? 거의 그냥 30분컷이구요.. ㅠㅠ 다름이 아니라.. 저녁8시 막수(230ml) 새벽2시~4시(130~170ml) 아침7시30분 기상 아침8시30분~9시 첫수(80~150ml) 11시 낮잠1(30분) 11시30분 이유식 12시30분~1시 수유2(80~150ml) 2시 30분 낮잠2(30분) 보통이때부터 유모차타서 낮잠2.낮잠3은 유모차에서 자는편이에요! 3시30분~4시(110ml~170ml) 4시 낮잠3(30분.윰차) 그리구 간혹가다 5시? 5시30분되면 또 잠와하면 재우는데 그게낮잠4인데... 요즘보통일정이 이렇더라구요!! * 낮잠이 혹시 밤잠에 영향이있나요? 짧으면 2시간 길면 3시간30분? 정도인데 요즘 밤잠자는데 깊이잠못들구 조금 뒤척뒤척거리는횟수도많아지더라구요ㅠㅠ * 낮잠연장쉬운방법...터득하기좋은방법 하나 있으시면 알려주세요!!부탁해용!!

낮잠이 밤잠에 영향있어요~ 낮잠을 깊게 잘 자야 밤잠을 잘 자요. 대신 낮잠을 너무 오래자면 밤잠을 길게 못자죠. 저는 스케줄 맞춰 재우는 편인데 스케줄 조금 바꾸면 다시 맞춰질때까지 밤에 며칠 고생하더라구요. 아가마다 총 잠이 필요한 시간이 다르니 글쓴이님 아가 총 잠이 얼마나 필요한지 알아가시면 좋겠네요^^ 낮잠 2시간 이상 자지 않게 깨우시는게 좋다고 알고있어요. 저는 낮잠 3번 재우는데 밤에 통잠을 위해 낮잠 조절(총 3시간 반정도)해주고있어요. 연장하는 방법중에 항상 같은 시간에 일어난다면 일어나기 10-15분 전에 살짝만 깨워서 다시 잠들게해 연장하는 방법이 있어요^^
2023.01.17
낮잠을 너무 짧게 자서 그런거 아닐까용? 낮잠1 1시간 낮잠2 1시간30분정도 재워보세용 낮잠3은 30분으로 끊어쥬세영
2023.01.16
저는 5시전에는 재우는데 5시에는 무조건 깨어있게해요! 목욕은 6시40분~7시사이에 시켜요! 막수전 2시간은 안자는게좋다고하더라구용!
2023.01.15
제가 알기로는 4시이후로 안재우시는게 좋타고 하더라구요. 밤잠에 영향이 있다구... 제경험으로 저희아기는 항상 3시나 4시에 낮잠3 자고 일어나면 5시 6시더라구요. 그런데 그래서 막수를 거희 7시 아님 8시에 꼭 하는편인데. 낮잠시간을 보니 4시이후로 낮잠을자면 . 9시쯤 자서. 밤에 엄청 뒤척이고 울고 하더라구요. 그런데 저는 새벽수유끊어서. 쪽쪽이 셔틀 엄청 합니다 ㅠㅠ 되도록이면 4시이후오는 놀아주세요 피곤해 해도 재우시면안대구요! 한번 그렇게 해보세요. 밤에 잠잘자고 몇번 뒤척이기만하다. 스스로 잘꺼에요. 저희 아기는 그랫습니다! ㅎㅎㅎ도움이되길 바래요 ㅎ
2023.01.15