살짝 온찜질하고 마사지 받았어요ㅜㅜ
2022년 4월 베동
/ 자유주제
30주차 허리통증
안녕하세요 와이프가 30주차인데 혹시 다들 허리 아프실때는 어떻게 하는지 궁금하네요.. 둘다 초보라서 모르는것들이 너무 많습니다 ㅠㅠ 병원을 가야되는건지...
댓글
8
스트레칭하고 온찜질해주면 좀 괜찮더라구요! :)
복대 절대하지말라고하셧어요 ㅠ 애기 불편해하고 양수터질수도잇다고 ㅠ 저는 옆으로 눕거나 서서 스트레칭좀해줫어용ㅎㅎ
저는 남편이 마사지 해주거나 아님 그냥 누워만 있어요
스트레칭 밖에 없는 것 같더라구요 ㅠㅠㅠ 유튜브에 임산부 골반, 허리 스트레칭 있어요! 진짜 효과 많이 봐서 지금 28주인데 하나도 안아프게 생활 합니다~~
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