혹시 필라테스 하시는분 계신가용?

저는 임신 전에도 안 해본 운동이 없을 정도로 운동도 많이 하고 필테도 1:1 계속 받다가 임신해서 초기애 좀 쉬다가 12주 들어서고 다시 1:1 시작했어요! 지금 20주인데 어제 검진갓더니 선생님이 경부길이가 많이는 아니지만 조금 짧아졌다고 모든 운동 스탑하라고 하시더라구요 필라테스가 어쨌든 배에 힘이 들어가는 동작들로 이루어지기 땜에 뭉침이나 수축에 있어서는 무조건 좋다고는 말 못하신다고 ㅠㅠ 그래서 저는 당분간 쉬고 2주 뒤에 다시 검진 가기로 했어요! 선생님이 컨디션 수업동안 계속 봐주시고 임신 전에 비하면 진짜 훨씬 난이도 낮게 하는데도 전 개인적으로 배에 무리가 갔나봐요ㅠ 직접 해보고 본인에게 맞게 하는게 제일 좋은 거 같아요! 컨디션 체크 잘 하셔서 하시길 바래요☺️

저는 원래 꾸준히 했어서, 임산부인거 알려드리고 5:1 레슨 그대로 해요! 복부 눌리지 않는 자세 위주로 따라하고, 선생님이 동작 조금 바꿔서 알려주셔서 1시간 안쉬고 열씨미 합니다~~!!!

저는 임신전에 필테 한3년 정도 계속 다녔구 초기엔 조심해야한대서 한 3개월 쉬고, 14주차부터 다시 다녔는데~ 확실히 1;1로 받는게 좋긴 하더라구요~ 학원에 고프론 있어서 지금 21주차인데도 엎드리는 자세도 다 할 수 있고~ 좋은 것 같아요! 1:1 끝나구 그룹수업 듣는데, 그룹은.. 본인 컨디션에 맞춰서 잘 해야할 것 같아요 ㅋㅋㅋ 저는 자꾸 남들(임산부 아닌 분들) 하는 횟수만큼 다 따라하려고해서 끝나고나면 힘들더라구여😅 본인 컨디션 맞게 완급조절만 잘하시면 그룹 수업도 충분히 가능하실거예여! 아 근데 저는 오른쪽 엉덩이 부근이 아픈데.. 이건 필테해도 안 나아지네요 폼롤러로 풀고 별짓을 다해도 아파요😭

저도 다음주 부터 필라테스 1대1 수업하러 가려구요. 얼마전에 임산부 운동복레깅스 사서 유투브 보고 몇개 따라 해보니 재미있어서 가격땜에 엄청나게 고민하다가 다들 필라테스 도움 된다길래 시작해볼까 해요. 전 암스테르담 사는데요 한번 수업받는데 보통 12만원씩 하더라고요. 한국도 그렇게 비싸나요??? 그래서 엄청고민끝에 가는데 다들 필라테스 좋다고 하시니 믿고 해봐야겠어요! 럭키맘님도 화이팅이요!!!

안그래도 임산부요가나 필라테스 하고 싶은데ㅠ 제가 사는 대전 가오동 근처에는 없는것 같더라구요ㅠ